Tópico do Desafio de Cutt

ClarkSP · Novembro 4, 2016 às 02:47

36 minutos atrás, DaniSchulz disse:

quando eu dou furadas ''menores'' fora do dia do lixo (semana sem lixo nesse caso) eu mantenho as calorias e não bato os macros, quando é lixo eu ferro tudo, hahahah

Ja fico mais aliviado,agora vou liga na pizzaria e pergunta quantas calorias tem cada pedaço de pizza,quem tem mente de ´´gordo`` (eu) nao pode cogita que tem direito de fazer lixo pq a cada pedaço vai querer outro kkkkkk

Vecchio · Novembro 4, 2016 às 03:07

...

Dia #38, 12/10/2016: [consumo]: 2092 cal; P: 1,85; G: 0,86; C: 2,46 [g/kgMM]; [gasto]: 2614 cal; deficit: 20%; 124,0 kg

Dia #39, 13/10/2016: [consumo]: 2182 cal; P: 1,82; G: 1,04; C: 2,42 [g/kgMM]; [gasto]: 2594 cal; deficit: 16%; 121,8 kg

Dia #40, 14/10/2016: [consumo]: 2137 cal; P: 1,94; G: 0,92; C: 2,39 [g/kgMM]; [gasto]: 2606 cal; deficit: 18%; 123,2 kg

Dia #41, 15/10/2016: [consumo]: LIXO cal; P: XXX; G: XXX; C: XXX [g/kgMM]; [gasto]: XXXX cal; deficit: XX%; 123,6 kg

Dia #42, 16/10/2016: [consumo]: 2175 cal; P: 1,79; G: 0,92; C: 2,47 [g/kgMM]; [gasto]: 2672 cal; deficit: 19%; 126,4 kg

Dia #43, 17/10/2016: [consumo]: 2362 cal; P: 1,36; G: 1,14; C: 2,95 [g/kgMM]; [gasto]: 2877 cal; deficit: 18%; 125,4 kg

Dia #44, 18/10/2016: [consumo]: 2302 cal; P: 1,80; G: 0,97; C: 2,82 [g/kgMM]; [gasto]: 3359 cal; deficit: 31%; 125,4 kg

Dia #45, 19/10/2016: [consumo]: 2126 cal; P: 1,90; G: 0,88; C: 2,41 [g/kgMM]; [gasto]: 2841 cal; deficit: 25%; 124,3 kg

Dia #46, 20/10/2016: [consumo]: 2375 cal; P: 2,03; G: 1,07; C: 2,54 [g/kgMM]; [gasto]: 3478 cal; deficit: 32%; 124,2 kg

Dia #47, 21/10/2016: [consumo]: 2323 cal; P: 1,66; G: 1,17; C: 2,56 [g/kgMM]; [gasto]: 2850 cal; deficit: 18%; 123,8 kg

Dia #48, 22/10/2016: [consumo]: 2176 cal; P: 1,74; G: 0,77; C: 3,05 [g/kgMM]; [gasto]: 2812 cal; deficit: 23%; 123,3 kg

Dia #49, 23/10/2016: [consumo]: 4544 cal; P: 2,64; G: 2,13; C: 6,33 [g/kgMM]; [gasto]: 2715 cal; deficit: -67%; 122,2 kg

Dia #50, 24/10/2016: [consumo]: 2473 cal; P: 2,03; G: 0,96; C: 2,99 [g/kgMM]; [gasto]: 2640 cal; deficit: 06%; 124,6 kg

Dia #51, 25/10/2016: [consumo]: 2440 cal; P: 2,04; G: 0,90; C: 2,99 [g/kgMM]; [gasto]: 2846 cal; deficit: 14%; 124,6 kg

Dia #52, 26/10/2016: [consumo]: 2361 cal; P: 1,88; G: 1,05; C: 2,73 [g/kgMM]; [gasto]: 3242 cal; deficit: 27%; 124,1 kg

Dia #53, 27/10/2016: [consumo]: 3637 cal; P: 2,51; G: 1,43; C: 5,00 [g/kgMM]; [gasto]: 3138 cal; deficit: -16%; 124,1 kg

Dia #54, 28/10/2016: [consumo]: 4465 cal; P: 2,32; G: 2,50; C: 5,15 [g/kgMM]; [gasto]: 2859 cal; deficit: -56%; 124,9 kg

Dia #55, 29/10/2016: [consumo]: 2138 cal; P: 1,75; G: 0,87; C: 2,57 [g/kgMM]; [gasto]: 2650 cal; deficit: 19%; 125,7 kg

Dia #56, 30/10/2016: [consumo]: 8523 cal; P: 5,15; G: 5,50; C: 14,4 [g/kgMM]; [gasto]: 2635 cal; deficit: -223%; 126,0 kg

Dia #57, 31/10/2016: [consumo]: 2262 cal; P: 1,38; G: 1,07; C: 2,93 [g/kgMM]; [gasto]: 2837 cal; deficit: 20%; 126,0 kg

Dia #58, 01/11/2016: [consumo]: 2121 cal; P: 1,76; G: 0,81; C: 2,64 [g/kgMM]; [gasto]: 2858 cal; deficit: 26%; 125,7 kg

Dia #59, 02/11/2016: [consumo]: 2165 cal; P: 1,96; G: 0,81; C: 2,60 [g/kgMM]; [gasto]: 3075 cal; deficit: 30%; 124,4 kg

Dia #60, 03/11/2016: [consumo]: 2097 cal; P: 1,82; G: 0,87; C: 2,49 [g/kgMM]; [gasto]: 2819 cal; deficit: 26%; 123,8 kg

Detalhes do consumo de hoje (03/11): http://www.myfitnesspal.com.br/reports/printable_diary/VozaoVsBF?from=2016-11-03&to=2016-11-03

Banco do Gordo S/A: saldo: -10204 + 256 = -9948 cal

Legenda:

preto: números dentro das faixas estipuladas do cutt

azul:números abaixo das faixas estipuladas do cutt

vermelho: números acima das faixas estipuladas do cutt

verde: peso mínimo atingido na fase anterior do cutt

laranja: peso em retenção, seguido ao dia do lixo, que está acima do mínimo já atingido.

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Mais um dia tranquilo e o fim de semana em cutt está se aproxiando...

Preparando o psicológico porque o duelo mente x corpo vai ser dos bons.

Passando focado esse fim de semana talvez eu volte a bater o melhor peso (122,2 kg em 23/10) lá pra terça ou quarta.

mootley · Novembro 4, 2016 às 13:25

10 horas atrás, Jaraqui disse:

Banco do Gordo S/A: saldo: -10204 + 256 = -9948 cal

Rapaz, tem que voltar a capitalizar o BG. Sabe que as taxas de cheque especial são astronômicas, né??

Cuidado com a fatura...eu já estou prevendo que vou pagar uma multa bem gorda por essa minha semana de desatinos.

Mas vida que segue, a gente paga a conta e poupa pra próxima

Vecchio · Novembro 5, 2016 às 02:10

12 horas atrás, mootley disse:

Rapaz, tem que voltar a capitalizar o BG. Sabe que as taxas de cheque especial são astronômicas, né??

Cuidado com a fatura...eu já estou prevendo que vou pagar uma multa bem gorda por essa minha semana de desatinos.

Mas vida que segue, a gente paga a conta e poupa pra próxima

Quando a gente coloca em números... a coisa fica ingrata.

É quase certo que vou precisar pagar essa dívida aí pelo mês inteiro de novembro.

Veja pelo lado bom: o negativo estava em cinco dígitos e agora passou pra quatro