3 anos de evolução natural

[Blackout29 3]

36 meses de evolução fundo do poço em 2013 a ultima de domingo passado no meu final de cutting 1,75 82 kg  nas duas fotos

Editado Setembro 2, 2016 às 14:09 por Blackout29

[[email protected] 6]

quais as medidas atuais?bom o shape!

[Blackout29 3]

tava com 41,5 de braço em posiçao de descanso antes do cutting, não meço flexionado, depois do cutting não medi mais, mas perdeu um pouco, cintura foi de 94 pra 82 , quadriceps 62 , bf final 11

Editado Setembro 1, 2016 às 15:47 por Blackout29

[Blackout29 3]

[Alisson Santos 647]

Parabéns irmão, bom shape

[rjHenrique 350]

shape bom irmão parabéns pela dedicação 

Editado Setembro 1, 2016 às 17:43 por rjHenrique

[Visitante]

Parabéns pela dedicação!

[Blackout29 3]

valew galera, na batalha ai, ainda tomando coragem para fazer o primeiro ciclo em fevereiro do ano que vem pq ta osso passar disso natural