Diário do Doppo - Testando Limites - Bodyweight Workout

[Doppo 2]

Hey, eu sou Doppo! Estou voltando aos treinos após uma longa adaptação a novas rotinas.

 

Eu não estou a procura de estética e sim de meus limites, gosto de desafios e ser sempre melhor do que ontem. Como eu achava musculação e powerlifting muito monótono, acabei por me render a tudo que se refere a bodyweight/calisthenic/street workout/artes marciais. Btw, estou fazendo esse diário para eu mesmo acompanhar meu progresso.

 

Dados (01/09/2016)

Idade: 20

Altura: 1.70

Peso: (tenho que ver ainda)

 

Treino (01/09/2016)

O objetivo do meu treino atual é fazer 500 reps por dia, todos os dias, por um mês.

 

100 Pushup

100 Agachamentos

100 Burpee

200 Situps

 

Dieta

Eu não sigo nenhuma dieta, apenas tento comer limpo.

[Dell09 21]

Acompanhando, boa sorte Saitama!

 

[Doppo 2]

23 horas atrás, Dell09 disse:

Acompanhando, boa sorte Saitama!

 

 

Daqui 3 anos eu raspo a cabeça.

 

 

Relato de hoje:

Eu já sabia que não iria dar conta de começar essa rotina assim, de cara, então eu fiz o máximo que eu pude. Coloquei como meta fazer as 500 reps, assim que eu conseguir eu irei dar uma pausa de 2-3 dias (já que antes não terei nenhum dia de descanso) e ai sim começar o mês das 500 reps.

 

Pushups: 50

Agachamentos: 60

Burpee 60

Situps 100

 

Total: 270 repetições

[andsw 3]

iae mano, manteve o plano?