CREATINA DA GROWTH CAUSA INCHAÇO NO ROSTO?

[guipermac 53]

Cara, creatina é creatina. Não incha.

A propósito, só uso da Growth há algum tempo...

 

Fica de boas.

[alesimas22 326]

Eu acho que vai de cada um, meu cunhado e eu começamos a tomar a creatina da Growth no mesmo dia, a 2 semanas atrás, eu não senti nada, já ele começou a ter uns desconfortos intestinais tipo uma leve indigestão. Ele escolheu parar de tomar e voltou ao normal.

 

Até pesquisei e vi alguns sites relatando que creatina poderia dar esse tipo de indigestão.

 

Mas, se você não sentiu nada ainda, não tem motivo para parar de tomar.

 

Abraços.

[Visitante]

Tomei 1 ano e meio sem pausa.

Não notei nada de diferente

[Daniel Sevla 96]

32 minutos atrás, antigoargos disse:

já tomei várias creatinas inclusive da growth, faz uns 3 anos que tomo, nenhuma fez nada inchar.. o que fez inchar foi retenção de líquido por tomar anabolizante, que deve ser o mesmo caso do relato que leu.

O problema é que no geral, as pessoas começam a tomar mais de uma coisa de uma vez, e ai fica difícil determinar o que causou cada reação.

E como dica, lhe dou que se você ver 1 ou 2 relatos de algum suplemento tão largamente usado, ignore, pois são casos isolados, talvez um lote problemático, uma reação pessoal a algum composto, mas, no caso da growth a creatina é 100% pura e recomendo que use desse tipo, minimiza muito qualquer risco de reação adversa.

Então, tome ai seus 2,5~3g/dia e seja feliz com um dos melhores suplementos custo x benefício, de uma empresa que oferece preços competitivos, recomendo que consuma também o polivitamínico a meu ver, são os melhores suplementos custo x beneficio que todo bom maromba deveria tomar

 

Antigoargos, eu sempre tive na minha mente que comprimidos e cápsulas fazem mal ao corpo.
Li há pouco que o excesso poderia prejudicar os rins e fígado, que são os responsáveis por metabolizar esse tipo de coisa.

Hipoteticamente, o que seria melhor: ficar sem vitaminas, mas não prejudicar o rim ou o contrário?

[antigoargos 1324]

7 minutos atrás, Daniel Sevla disse:

 

Antigoargos, eu sempre tive na minha mente que comprimidos e cápsulas fazem mal ao corpo.
Li há pouco que o excesso poderia prejudicar os rins e fígado, que são os responsáveis por metabolizar esse tipo de coisa.

Hipoteticamente, o que seria melhor: ficar sem vitaminas, mas não prejudicar o rim ou o contrário?

cara, esquece isso de que comprimidos e cápsulas fazem mal. isso é no mínimo exagero.

FATO que uma cápsula tem corante e muitos comprimidos também, mas a quantidade é insignificante e menor do que qualquer coisa colorida artificial que consome, menos que seu whey, menos que a coca cola, o suco de caixinha, o suco em pó, todo e qualquer biscoito, hoje em dia, praticamente tudo industrializado leva corante, então, você deixar de tomar vitamínico por isso, é besteira, é melhor deixar de tomar 1 lata de coca cola por mês ou 1 copo de suco industrial.

É MUITO melhor tomar vitamínico, fora isso, as cápsulas são apenas  gelatina, colágeno, aquele suplemento milagroso que as mulheres gastam rios de dinheiro.

Os comprimidos revestidos, usam normalmente o próprio 'excipiente' pra revestir, seja pra maquiar o sabor, seja pra evitar contato com o ar, mas é fato que os excipientes são substâncias bem simples, que você já consome no dia a dia... possivelmente o bom e velho amido.

E não se preocupe, não é 0,5g de amido (2kcal) que vai fazer diferença na sua dieta, então, pode tomar tranquilo

Vitamínico de preferência por comprimidos, algumas vitaminas perdem propriedades em contato com o ar.

Creatina de preferência por pó, é mais barato e não tem problema entrar em contato com o ar  (obviamente mantenha o pote fechado)

[rainegoncalves 151]

1 hora atrás, pedro amaral disse:

Treino há 2 anos e comecei a tomar creatina growth há 3 semanas, ja aumentei quase 1 quilo porém pouco mudei visualmente(inchaço muscular).Li alguns relatos(nenhum da growth) que a creatina estava fazendo o rosto inchar. Alguem que ja tomou ou toma growth, procede esse tipo de relato? To com medo de amanhecer qualquer dia com o rosto do kiko

Pedro, tomo creatina da Growth ha aproximadamente 2 meses, estou em fase de bulking e não senti inchaço, nem no rosto, nem no corpo 

[John Reaper 661]

Não creio que os músculos da seu rosto tendam a acumular PCr, e como a retenção é exclusivamente intramuscular, se o rosto da pessoa inchou é outra coisa...

[Torf 11508]

Como o tópico é sobre a marca "do fórum", vou marcar aqui o @fernandows para que ele venha aqui e dê uma informacäo técnica para acabarmos com esse debate que, na  minha opiniäo, é desnecessário.

 

[pedro amaral 180]

Neste post há varios relatos sobre o assunto, não acho tão desnecessário essa "informação técnica". Se jogar no google também vai achar outros relatos seja em outros foruns ou até no yahoo.

 

[fernandows 688]

17 horas atrás, pedro amaral disse:

Treino há 2 anos e comecei a tomar creatina growth há 3 semanas, ja aumentei quase 1 quilo porém pouco mudei visualmente(inchaço muscular).Li alguns relatos(nenhum da growth) que a creatina estava fazendo o rosto inchar. Alguem que ja tomou ou toma growth, procede esse tipo de relato? To com medo de amanhecer qualquer dia com o rosto do kiko

Amigo, não se deixe levar por relatos, busque aconselhamento profissional quando houver alguma duvida que lhe cause receio. 
A Growth disponibiliza canal direto com profissionais nutricionistas.
Creatina trata-se de um nutriente, esta presente em nosso organismo naturalmente. A creatina quando combinada a dieta hipercalórica e hiperglicidica pode/causa retenção de líquidos por algumas razões naturais, essa retenção por sinal é uma das responsáveis pelos seus benefícios em relação à volume muscular e força, algumas implicações metabólicas especificas acontecem por conta deste inchaço celular. 
O rosto é uma parte de nosso organismo que possui músculos, como outra qualquer. Todos que já experimentaram uma variação no peso sabem que ao elevar o peso na balança não é só uma parte do corpo que estará aumentada, seu rosto também pode apresentar um pequeno aumento/ inchaço. Isso é o que sua tia ou seus familiares notam quando dizem "esta mais pesado", "esta mais forte". São impressões observadas por leigos e pessoas que não tem vivencia do esporte. 
Não se preocupe, você esta consumindo nutriente natural, não corre o risco de apresentar uma reação anômala. 
Qualquer duvida nos enviar, ficamos à disposição. 

Diogo Cìrico
CRN – 10 2067
Nutricionista esportivo R.T. Growth Supplements