[Falta de Pesquisa]Gordura Abdominal - Ajuda

[Julio Weiguert]

Senhores.

 

Recentemente fiz uma avaliação na academia onde treino e estou com 7% de gordura corporal total, porém 14% na região do Abdomen. Tomo hipercalórico caseiro de pré treino às 18:30 para bater os macros, não sei se talvez seja ele o culpado shuahsuash

 

Estou pensando em fazer AEJ 1 x na semana para tentar diminuir 

 

Se alguém possuir dicas importantes favor compartilhar 

[Daniell109]

Apenas ganhe musculatura na região cara.

[Aless]

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