[Falta de Pesquisa]Café da manhã

[Digota]

Galera sei que é uma pergunta meio óbvia mas gostaria de saber que que a ces andam comendo no café da manhã, de carbo/prot/gordura só por curiosidade mesmo

[cotozin]

Bisnaguinha ora com requeijão ora tchochando no nescau

[Tremboman]

Acordo as 6:30 e tomo apenas 200 ML de café puro, e la pelas 9 horas como carboidratos e proteínas, geralmente batata doce, arroz integral, mandioca, carne vermelha e ovos.

 

Não consigo comer nada quando eu acordo.

[Gabriel Gama]

1 banana (fruta) kkk 210mg cafeina, 2 ovos inteiros (de galinha) 500ml de agua.

[TrintãoSarado]

3 ovos mexidos e uma xicara de chá verde.

[busarello]

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