Batata Doce

[rockbalboa 2]

Galera, to comendo batata doce no almoço que eh meu preh treino, refeiçao pos treino e na janta... sao 300g de batata doce em cada uma dessas 3 refeiçoes junto com 200g de frango, seria melhor trocar? sei la , to meio cabreiro de comer soh batata doce e frango.

Entao nao sei se eh viavel usa-la tanto assim..

o q acham?

[LeandroTwin 2091]

Batata-doce é o melhor carboidrato. Frango é uma das melhores proteinas livre de gorduras (natural). Não tem pq mudar, pode continuar sim.

[Akanux 3]

Só recomendo mudar o tempero, e mudar o modo que ela é feita, pra tu não enjoar... mas no mais é o que o leandro disse.

Não tem problema nenhum não pois são excelentes alimentos.(Embora no caso do frango, é bom comer carne vermelha de vez em quando, e de peixe também, por causa de omega3...)