montagem do 2°ciclo

[Makoto 0]

fala galera.

gostaria da ajuda dos mais experientes com dicas sobre o ciclo...ja fiz um ciclo de dura e stano há 2 anos tive bons resultados e mantive alguns ganhos agora queria fazer este protocolo.

 

 Idade 27
- Altura  1.75
- Peso 75kg

- Medidas
- Percentual de gordura(BF) 13%
- Tempo de treino 3 anos
- Objetivo ganho de massa muscular com qualidade e baixa retençao
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

1 a 12 enan 400mg seg,qua,sex

1 a 12 bold 600mg seg,qua,sex

1 a 10 deca 500mg seg,qua,sex

3 a 12 hcg 500mg

1 a 12 anastro 0.5mg dsdn

13 a 14 anastro 0.5mg ds2dn

15 a 16 anastro 0.5 ds3dn

 

dieta será um bulk o mais limpo possivel sujando de 20 em 20 dias.

dieta 3300kals

carbo 337g

prot 182g

gord 136g

 

 

[MBD 9698]

Tudo certo, manda bala. Faça uns aeróbicos pra não deixar sujar muito.

[Cassio Tankye 15]

Na minha modesta opinião tem muita droga aí, pro seu peso metade disso já tava bom.

 

Outra coisa que eu acho bacana é sempre valorizar a testosterona, pessoal acha que tá lá só pra manter a libido, mas testo é anabólica pra caramba. No seu stack é o hormônio mais anabólico, porém o que menos tem...

[kani 15]

porque usar deca e bold? porque usar deca se nao quer retenção? porque usar a deca só 10 semanas sendo que ela funciona melhor em ciclos mais longos?

[lucasf21 1673]

1 minuto atrás, kani disse:

porque usar a deca só 10 semanas sendo que ela funciona melhor em ciclos mais longos?

quem te disse isso?? leu no forum?

nao e assim que funciona..

[kani 15]

15 minutos atrás, lucasf21 disse:

quem te disse isso?? leu no forum?

nao e assim que funciona..

falei bosta mano 10 semanas ta bom pra deca, e é melhor parar de aplicar antes pra testo durar mais que ela, erro da minha parte

[Cassio Tankye 15]

46 minutos atrás, kani disse:

porque usar deca se nao quer retenção?

 

Amigão, testo retém mais que deca.

[Makoto 0]

obrigado pela atençao galera...

minha maior duvida é se os 0.5mg de anastro vao segurar o tanto de deca e enan q eu vou jogar...o q vcs acham.

drogas da ph gold.

 

 

2 horas atrás, Cassio Tankye disse:

Na minha modesta opinião tem muita droga aí, pro seu peso metade disso já tava bom.

 

Outra coisa que eu acho bacana é sempre valorizar a testosterona, pessoal acha que tá lá só pra manter a libido, mas testo é anabólica pra caramba. No seu stack é o hormônio mais anabólico, porém o que menos tem...

entendi irmao... derrepente aumento para 500mg...vou avaliar.

tbm fiquei com a impressao de ter muita droga...um camarada meu me indicou trocar a deca por 60mg de oxan dia mas ai jogaria a oxan da semana 8 a 14...acho q tbm ficaria um bom ciclo.

[Makoto 0]

galera minha estrategia de dieta seria um bulk bem limpo até a semana 9 e depois diminuir os carbos e aumentar as proteina e gordura para tentar dar uma limpada no shape...mas batendo as kals.

[Stein 6097]

17 horas atrás, Makoto disse:

3 a 12 hcg 500mg

pode usar só na ponte até a TPC.