[Falta de Pesquisa]Fazer musculação para o crescimento?

[André Sousa 0]

Olá pessoal! Tenho 13 anos, malho desde os 12, nada de muito sério, mas coisa que quero levar assério, meço 1.62 e peso 50 quilos de massa muscular, tenho um corpo definido,destacando-me facilmente de todos os outros da minha idade, mas a minha pergunta é se fazer musculação para o crescimento ou atrasa, pois eu era o maior dos meus amigos e agora estão todos maiores que eu(alguns), alguém me pode ajudar?

[lucasf21 1673]

Depende.

existe uma teoria muito grande sobre isso, mas resumidamente, na sua idade procure fazer exercícios com menos carga, nada de abusar nem de falhar, se fizer isso não há perigos.

agora se ficar usando muita carga, e treinar errado, aí sim tem perigo.

[busarello 3354]

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