Shape Atual do Paulo Muzy

[cormaya]

2 minutos atrás, CarlosP disse:

 

 

Quer ver boas pernas de hormonizado?  Procura por Mike O'Hearn.

 

quer ver outras melhores ainda? procure por tom platz

 

a questão nunca foi essa, mas sim dizerem que é possível chegar natural.

[Alex Paulino]

Uma dúvida/curiosidade, quanto $$ mais ou menos , ele gasta pra manter um corpo assim.

[Corleone]

5 minutos atrás, Alex Paulino disse:

Uma dúvida/curiosidade, quanto $$ mais ou menos , ele gasta pra manter um corpo assim.

 

Não tem como saber

 

Chuto que não vai menos que 4k/mês com dieta, aes e alguns suples

[Visitante]

16 minutos atrás, Alex Paulino disse:

Uma dúvida/curiosidade, quanto $$ mais ou menos , ele gasta pra manter um corpo assim.

Ele é bem patrocinado, então não gasta muito com suples e, até onde sei, tem contatos com gente de laboratório, então o gasto maior deve ser só com a própria alimentação. Chuto na base de uns 3k/mês só pra ele.

[cormaya]

sobre a discussão de antes...

 

''sou bodibildi, n viso carga''

183kgs na cabeça, aprende com os antigos mlkada

 

video postado ontem pelo levrone

 

 

[pibols]

Nunca vai entra na minha cabeça que um cara que executa COM TECNICA* um exercicio com mais carga q o outro cara, que o cara q levanta mais vai ser menor, odeio extremos, mas se um dia eu hormonizar, vou continuar com minha mentalidade de treino de q 50-60%do treino voltado pra progressao de carga. Pode ver q muitos dos hormonizados campeoes levantavam cargas altas, arnold, ronie coleman, doryan yates, etc

[Quântico]

8 minutos atrás, pibols disse:

Nunca vai entra na minha cabeça que um cara que executa COM TECNICA* um exercicio com mais carga q o outro cara, que o cara q levanta mais vai ser menor, odeio extremos, mas se um dia eu hormonizar, vou continuar com minha mentalidade de treino de q 50-60%do treino voltado pra progressao de carga. Pode ver q muitos dos hormonizados campeoes levantavam cargas altas, arnold, ronie coleman, doryan yates, etc

Concordo 100% contigo. Powerbuilding é o que há! Sem contar que curto pra caralho o formato dos treinos hehe

[Jornal]

Tem alguns Lucas ai da vida que acredita que progressão de carga é socar o máximo de carga possível(mais do que aguenta), tacar o fod@-se na execução, fazer de qualquer jeito sem amplitude nem nada e ja era... dai se fodem e ainda dizem que é o treino o responsável por essas lesões, não a burrice do próprio. Ai vem com papinho de que não é levantador de peso e sim quer músculos, por isso não precisa se preocupar com carga pq execução é isso blábláblá mimimi

[pibols]

4 minutos atrás, Jornal disse:

Tem alguns Lucas ai da vida que acredita que progressão de carga é socar o máximo de carga possível(mais do que aguenta), tacar o fod@-se na execução, fazer de qualquer jeito sem amplitude nem nada e ja era... dai se fodem e ainda dizem que é o treino o responsável por essas lesões, não a burrice do próprio. Ai vem com papinho de que não é levantador de peso e sim quer músculos, por isso não precisa se preocupar com carga pq execução é isso blábláblá mimimi

Esses dias achava q sabia fazer supino, dai o instrutor me corrigiu e fez eu descer a barra na linha do bico do peito e subir a barra fazendo um 'leve arco' com o supino, na descida eh na linha do bico do peito e na subida joga um pouco pra tras, alem disso, fechou os cotovelos pra baixo da linha do ombro um pouco, maluco, baixei de 40-40cada lado pra 32 PENANDO e com 40-40tava batendo no peito a barra, mas sem os ajustes q citei. E Pior, senti o peito trabalhar mais com 32, agora a meta eh passar de 32com essa mesma execuçao.

[Marlon Henrique01]

3 hours ago, pibols said:

Esses dias achava q sabia fazer supino, dai o instrutor me corrigiu e fez eu descer a barra na linha do bico do peito e subir a barra fazendo um 'leve arco' com o supino, na descida eh na linha do bico do peito e na subida joga um pouco pra tras, alem disso, fechou os cotovelos pra baixo da linha do ombro um pouco, maluco, baixei de 40-40cada lado pra 32 PENANDO e com 40-40tava batendo no peito a barra, mas sem os ajustes q citei. E Pior, senti o peito trabalhar mais com 32, agora a meta eh passar de 32com essa mesma execuçao.

 

Jogar pra trás ou pra frente? Você diz pra trás no sentido do pescoço? (não to dizendo que é no pescoço, mas que é nessa direção)