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Nunca tomei nenhum suplemento específico "pré-workout", mas sinceramente macarrão integral 1 hora e meia antes do treino (umas 80 gr) ajuda muito pra ter um treino bem intenso. Ajuda d+ na força, pode parecer idiotice o que coloquei mas é porque quando comecei eu tomava um iogurte e comia uma maçã 1 hora antes do treino achando que tava fazendo certo, percebi que estava fazendo era errado d+++. Nada como uma pequena porção de macarrão integral ou uns 100 gr. de batata doce cozida, ambos com uns 100 gr de peito de frango...

Tô na pilha pra comprar o NO Shot gun V3.

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Só usei o shotgun e o assault, não fui muito fã do shotgun, sei lá talvez dieta não tivesse grandes coisas, agora o assault ainda estou tomando e realmente deu um up muito bom no treino, gás bruto mesmo!

  • 4 semanas depois...
Postado

comigo foi o NO-Xplode da BSN porra mto bom mesmo esse dae aumentei mto peso !!!

achei melhor do que a creatina que tinha usado que foi da labrada.

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