Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

Postado
Em 15/09/2016 at 12:31, cotozin disse:



Resultados: Ontem "sofri" pra dormir. Não sei se tem relação com algum colateral, mas enfim. Fiquei enrolando na cama e acabei dormindo apenas 5:00. E não mudou NADA na minha intensidade/força/etc no treino. Treinei pesado. Acho que a bold começou a bater.

2!

Insônia tá flórida...

Eu tbm achava que estava batendo, agora tenho certeza... ^_^

 

Postado

Ontem, domingo, treinei. Fui pra uma cidade vizinha que tem uma academia legal. Treinei com um amigo que está pra competir, rendeu bem.

Não achei balança na academia. Kkkkkk.

Então, vou falar sobre os resultados no espelho:
- Ombro, acho que aqui é o principal. Saindo demais. Abrindo e pegando formato, famoso shape em "V". Stein disse mesmo ao passar o treino intra-protocolo que esse era um dos objetivos.

- Dorsais abrindo também. Meu amigo que reparou na hora que estávamos almoçando.
- Peito. Finalmente "rasgando" o miolo. Falta muito ainda, mas acho que estou no caminho.
- Pernas estão melhorando num geral. Panturrilha é FODA, mas estou na luta.
- Shape como um todo evoluindo legal.
- Vascularização: deu uma estagnada, mas o pump está muito bom. Ontem percebi que está pra sair uma veia bem no miolo do bíceps. (Não aquela que junta antebraço - bíceps, essa já saiu faz tempo).
- Musculatura DENSA o tempo todo. O dia inteiro.

Enfim, acho que é isso.

Postado

Saldo na balança em jejum: +3.2 kgs

Bf deu um leve aumento, mas tranquilo.

Vou falar sobre atrofia:
No meu primeiro contato com AEs, ela foi nítida. Logo na primeira segunda de TPC já estava normal e etc.
Então, por isso, fiquei de olho pra ver se teria novamente esse colateral. E até houve - pq eu fiquei realmente de olho, caso eu não me importasse, nem iria reparar. Foi algo bem menor do que da outra vez. E pelo que converso com meus amigos, sempre na segunda, terceira, e etc.. cada vez menos isso aparece. Algo científico por trás disso?

De resto, pensei em diminuir a dose de anastrozol. Mas vou manter em 0,5mg dsdn.

Força, fome, vascularização e libido me definem no momento.
Kkkkkkk.

Abraços!

  • 2 semanas depois...

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...