[Falta de Pesquisa]Stronglifts 5x5/experiência

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Boas pessoal, estou a pensar em começar a treinar o stronglifts 5x5 mas ainda estou indeciso. Será que, para quem ja o praticou, me podia contar a sua experiência pessoal? Se valeu apena? E os ganhos obtidos.

Obrigado.

[Torf 11507]

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[busarello 3354]

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