Termogênicos duvidas

[fecantadori 0]

Olá, tenho 17 anos e faço academia faz 6 meses, nos últimos meses tomando apenas whey e bcaa e fazendo dieta consegui emagrecer e definir um pouco (era meio gordo), mas agora queria secar bastante pois fiz um ciclo de creatina na ultima semana, então comprei o termogênico TurnON 210 da NOS, comecei tomando uma capsula e não senti nada, ai subi pra duas capsulas (420 mg de cafeina 40 min antes do treino) também não senti mudança, ai comecei a procurar termos melhores, minha duvida é qual tomar agora queria o Black Mamba mas nao sei se teria algum problema, se puderem me ajudar agradeceria.

 

[krebz 3755]

Ciclo de creatina? de uma semana? oi?????? ta bem errado isso ai hein abiguinho

 

De qualquer forma, eu optaria por termos gringos, tomaria o termo mais de 1x por dia

 

Mas a pergunta que nao quer calar: e a dieta???

[lucasf21 1673]

Você está treinando a 6 meses, está usando 420mg de cafeína, estimulante = dependencia, tem que aumentar a dose sempre, eu nunca utilizarei cafeína mais (depois do sofrimento que ainda to, é pior que vicio de droga, alias cafeína é uma droga lol).

Você não precisa de cafeína pra treinar, 17 anos, Meu Deus.. e pela foto também não precisa emagrecer, precisa é de dieta.

creatina se toma pro resto da vida, não existe ciclo, não existe maior dose, toma de 5 a 10g por dia e seja feliz.

[ZOOM 399]

4 minutos atrás, lucasf21 disse:

Você está treinando a 6 meses, está usando 420mg de cafeína, estimulante = dependencia, tem que aumentar a dose sempre, eu nunca utilizarei cafeína mais (depois do sofrimento que ainda to, é pior que vicio de droga, alias cafeína é uma droga lol).

Você não precisa de cafeína pra treinar, 17 anos, Meu Deus.. e pela foto também não precisa emagrecer, precisa é de dieta.

creatina se toma pro resto da vida, não existe ciclo, não existe maior dose, toma de 5 a 10g por dia e seja feliz.

 

10g de creatina é meio exagero, não? rsrs

 

De qualquer forma, está claro que o rapaz precisa ler mais o fórum e menos o rótulo marketeiro de suplementos rsrs...

 

#Mudando de assunto

 

@lucasf21 botou a mesma foto de perfil do seu parceiro de fórum? Haha

[lucasf21 1673]

1 minuto atrás, pedroferraz disse:

 

10g de creatina é meio exagero, não? rsrs

 

De qualquer forma, está claro que o rapaz precisa ler mais o fórum e menos o rótulo marketeiro de suplementos rsrs...

 

#Mudando de assunto

 

@lucasf21 botou a mesma foto de perfil do seu parceiro de fórum? Haha

eu utilizo 5g pré e 5g pós, mas creio que dependa do peso, peso 85kg, tem nego com 60 deve utilizar menos né.. td depende.

Eu peguei a foto do @GhostGainer huahuehuaea.

[Cassio Tankye 15]

1 minuto atrás, lucasf21 disse:

Você está treinando a 6 meses, está usando 420mg de cafeína, estimulante = dependencia, tem que aumentar a dose sempre, eu nunca utilizarei cafeína mais (depois do sofrimento que ainda to, é pior que vicio de droga, alias cafeína é uma droga lol).

Você não precisa de cafeína pra treinar, 17 anos, Meu Deus.. e pela foto também não precisa emagrecer, precisa é de dieta.

creatina se toma pro resto da vida, não existe ciclo, não existe maior dose, toma de 5 a 10g por dia e seja feliz.

 

Concordo contigo, só não sobre a Creatina, é evidenciado que depois que você está saturado (carregado) de creatina, mais que 3g por dia seria desnecessário. Aliás, se for realmente seguir a receita do tal profissional, não é necessário suplementar com creatina, visto que a própria oxandrolona aumenta a síntese endógena de creatina a partir de seus substratos.

 

É complicado você criticar o trabalho de outra pessoa assim, o ideal é você conversar com ele e procurar entender o porquê disso tudo, se não gostar da resposta e/ou achar o preço abusivo, procure outra pessoa pra lhe ajudar. Normalmente cada profissional segue uma linha de pensamento e adota estratégias baseadas nisso, há estratégias que são melhores e outras nem tanto, assim como há estratégias que mesmo diferentes produzem resultados muito semelhantes, o que você não pode é querer seguir o que lhe convém de um profissional e depois seguir tal coisa de outro... O que eu posso dizer é que se fosse ele, eu não prescreveria uma fórmula dessas, mas como falei, vai de você definir se ele é o profissional que você deseja ou n;ao.

[John Reaper 660]

53 minutes ago, Cassio Tankye said:

 

Concordo contigo, só não sobre a Creatina, é evidenciado que depois que você está saturado (carregado) de creatina, mais que 3g por dia seria desnecessário. Aliás, se for realmente seguir a receita do tal profissional, não é necessário suplementar com creatina, visto que a própria oxandrolona aumenta a síntese endógena de creatina a partir de seus substratos.

 

É complicado você criticar o trabalho de outra pessoa assim, o ideal é você conversar com ele e procurar entender o porquê disso tudo, se não gostar da resposta e/ou achar o preço abusivo, procure outra pessoa pra lhe ajudar. Normalmente cada profissional segue uma linha de pensamento e adota estratégias baseadas nisso, há estratégias que são melhores e outras nem tanto, assim como há estratégias que mesmo diferentes produzem resultados muito semelhantes, o que você não pode é querer seguir o que lhe convém de um profissional e depois seguir tal coisa de outro... O que eu posso dizer é que se fosse ele, eu não prescreveria uma fórmula dessas, mas como falei, vai de você definir se ele é o profissional que você deseja ou n;ao.

Vc cherô muita whey isolada mano... Tirando a sua primeira linha, acho q vc respondeu no tópico errado..

 

 

Mas enfim, como disseram aí em cima, vc está chutando o balde muito cedo, meu jovem.

 

1 hour ago, krebz said:

Mas a pergunta que nao quer calar: e a dieta???

#2

[fecantadori 0]

9 horas atrás, krebz disse:

Ciclo de creatina? de uma semana? oi?????? ta bem errado isso ai hein abiguinho

 

De qualquer forma, eu optaria por termos gringos, tomaria o termo mais de 1x por dia

 

Mas a pergunta que nao quer calar: e a dieta???

Não, o ciclo estou mantendo essa semana fiz a saturação, estou mantendo com 5g, estou com acompanhamento de nutricionista, depois posto a dieta

9 horas atrás, lucasf21 disse:

Você está treinando a 6 meses, está usando 420mg de cafeína, estimulante = dependencia, tem que aumentar a dose sempre, eu nunca utilizarei cafeína mais (depois do sofrimento que ainda to, é pior que vicio de droga, alias cafeína é uma droga lol).

Você não precisa de cafeína pra treinar, 17 anos, Meu Deus.. e pela foto também não precisa emagrecer, precisa é de dieta.

creatina se toma pro resto da vida, não existe ciclo, não existe maior dose, toma de 5 a 10g por dia e seja feliz.

Não estou tomando termo faz 6 meses, comecei faz 1 semana, e a crestina fiz saturação essa semana e mantenho com 5g

Não entenderam é Q queria um termo bom para secar esse mês 

[busarello 3354]

1 hora atrás, fecantadori disse:

Não entenderam é Q queria um termo bom para secar esse mês 

Termo é estimulante. Alguns podem ter o efeito colateral de suprimir o apetite.

O que vai " secar" é o deficit calorico aliado a perseverança. 

[Cassio Tankye 15]

17 horas atrás, John Reaper disse:

Vc cherô muita whey isolada mano... Tirando a sua primeira linha, acho q vc respondeu no tópico errado..

 

 

Mas enfim, como disseram aí em cima, vc está chutando o balde muito cedo, meu jovem.

 

#2

 

Cheirei mesmo, agora que vi. hahaha Estava com mais de uma aba aberta e acabei escrevendo no tópico errado, o tópico inteiro era pra ser postado em outro aqui do fórum. "Perdão pelo vacilo".