[Falta de Pesquisa]Arte Marcial + Musculação!

[PauloAlberto19 1]

Olá, minha dúvida é a seguinte: Pratico judô seg, qua, sex e ter, qui, sáb faço musculação. Como faço pra conciliar os 2? 

Obs: Tenho problema na coluna (Lombar inflamada), então tem exercícios que não posso fazer (ex: terra, agachamento liver) .

 

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.