netflat10 39 Postado Setembro 22, 2016 às 14:07 Postado Setembro 22, 2016 às 14:07 (editado) 59 minutos atrás, gcabrejos disse: Qnto é tua tt? No ultimo exame que medi a total e a livre tava na proprocao de tt 368,8/tl 106,16. Nunca fiz esse exame de shcg, que hormonio é esse? Entao, deve estar em torno de 18% mas é q eu realmente nao consigo baixar, nem fazendo AEJ+musculação pesada+dieta de nutricionista... edit: ah shbg é o globumina ligadora dos hormonios sexuais ne?! O meu fica em torno de 15, com valor de referencia de 10-57... 15 tá blz Tem como postar a dieta aqui? Ah era uns 600-700, nd exagerado mas ta bom já E2 41 atualmente, uns 20% de bf Editado Setembro 22, 2016 às 14:09 por netflat10
gcabrejos 4 Postado Setembro 22, 2016 às 14:58 Postado Setembro 22, 2016 às 14:58 45 minutos atrás, netflat10 disse: 15 tá blz Tem como postar a dieta aqui? Ah era uns 600-700, nd exagerado mas ta bom já E2 41 atualmente, uns 20% de bf Nosso BF deve ser semelhante, mas meu E2 mais alto e TT mais baixa. Quanto a dieta, acabou que essa semana nem to seguindo ela a risca mais, to comendo besteira porque me estressei e desanimei com essa história toda, mas de cabeça ela é basicamente: proteína em todas as refeicoes. 4 claras + 1 gema no cafe da manha / lanche da manha 80g de abacate + whey / almoco 200g de carne/frango + 70g de arroz integral+ salada / lanch da tarde 30g de castanha + whey / pre treino 4 ovos cozidos + 120g de batata doce / pos treino whey bcaa glutamina / 150g de frango + 80g de carbo / caseina. 10.000 ui de Vitamina D tsd em jejum.
netflat10 39 Postado Setembro 22, 2016 às 15:18 Postado Setembro 22, 2016 às 15:18 (editado) 20 minutos atrás, gcabrejos disse: Nosso BF deve ser semelhante, mas meu E2 mais alto e TT mais baixa. Quanto a dieta, acabou que essa semana nem to seguindo ela a risca mais, to comendo besteira porque me estressei e desanimei com essa história toda, mas de cabeça ela é basicamente: proteína em todas as refeicoes. 4 claras + 1 gema no cafe da manha / lanche da manha 80g de abacate + whey / almoco 200g de carne/frango + 70g de arroz integral+ salada / lanch da tarde 30g de castanha + whey / pre treino 4 ovos cozidos + 120g de batata doce / pos treino whey bcaa glutamina / 150g de frango + 80g de carbo / caseina. 10.000 ui de Vitamina D tsd em jejum. Contou quantas calorias tem? Acho que ta passando da TMB Não tenho muita massa muscular, e bf alto ainda ? Editado Setembro 22, 2016 às 15:18 por netflat10
gcabrejos 4 Postado Setembro 22, 2016 às 15:40 Postado Setembro 22, 2016 às 15:40 19 minutos atrás, netflat10 disse: Contou quantas calorias tem? Acho que ta passando da TMB Não tenho muita massa muscular, e bf alto ainda ? Tem tudo na dieta que o nutri passou, que ele fez de acordo com a bioimpendacia calculando o TMB e tudo mais... essa dieta era pra hipertrofia, só que não conseguia ganhar mm.
netflat10 39 Postado Setembro 23, 2016 às 16:20 Postado Setembro 23, 2016 às 16:20 Em 22/09/2016 at 12:40, gcabrejos disse: Tem tudo na dieta que o nutri passou, que ele fez de acordo com a bioimpendacia calculando o TMB e tudo mais... essa dieta era pra hipertrofia, só que não conseguia ganhar mm. quantas calorias tem?²
fael15 12 Postado Setembro 25, 2016 às 16:52 Postado Setembro 25, 2016 às 16:52 acompanhando aqui cara , não para de postar , seu tratamento é por quanto tempo ?? a medica que eu fui ( clínica geral ) disse que a minha ginecomastia ia sumir com os exercícios mais tô com 1,82 e 80kg( ja da pra imaginar um corpo bem normal ) mais contínuo com essas teta . Wellington23 reagiu a isso 1
João Vitor R. Souza 13 Postado Setembro 25, 2016 às 22:14 Autor Postado Setembro 25, 2016 às 22:14 Em 21/09/2016 at 15:00, gcabrejos disse: 5 horas atrás, fael15 disse: acompanhando aqui cara , não para de postar , seu tratamento é por quanto tempo ?? a medica que eu fui ( clínica geral ) disse que a minha ginecomastia ia sumir com os exercícios mais tô com 1,82 e 80kg( ja da pra imaginar um corpo bem normal ) mais contínuo com essas teta . ok, 3 meses, vai no mastologista, quanto mais cedo tu resolver melhor. Wellington23 reagiu a isso 1
spartanzgod 367 Postado Outubro 2, 2016 às 19:51 Postado Outubro 2, 2016 às 19:51 vou no cirurgiao dia 05/10 agr resolver esse problema logo, to com um cisto na nuca e um no abdomen tb ja vo tirar td
João Vitor R. Souza 13 Postado Novembro 4, 2016 às 19:44 Autor Postado Novembro 4, 2016 às 19:44 (editado) Desculpem pela falta de relato, vamos lá Colaterais: Sim, muito suor( mesmo parado suava muito, mais muito mesmo, tipo da mancha de suor chegar na região da cintura, mesmo assim não parei de usar nenhum momento o tamoxifeno) Benefícios: Regrediu muito a ginecomastia ambos os lados, mas a esquerda me preocupa pelo fato de ainda ta dura, enquanto a direita muito maleável(mole), caso não regrida mais de 80% ou cure ( ), irei optar por letrozol ou anastrozol, estou lendo muito esse tópico, caso não resolva o tamoxifeno, irei optar por um dos dois. Obs: Falta 1 Mês e 4 dias de medicamento (34 comprimidos) Editado Novembro 4, 2016 às 19:46 por João Vitor R. Souza .
spartanzgod 367 Postado Novembro 4, 2016 às 20:31 Postado Novembro 4, 2016 às 20:31 operei dia 26/10 ranquei fora minhas tetinhas de cadela, 30 dias de recuperação e 60 dias pra voltar pra academia masss vamo aí
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora