netflat10 39 Postado Setembro 22, 2016 às 14:07 Compartilhar Postado Setembro 22, 2016 às 14:07 (editado) 59 minutos atrás, gcabrejos disse: Qnto é tua tt? No ultimo exame que medi a total e a livre tava na proprocao de tt 368,8/tl 106,16. Nunca fiz esse exame de shcg, que hormonio é esse? Entao, deve estar em torno de 18% mas é q eu realmente nao consigo baixar, nem fazendo AEJ+musculação pesada+dieta de nutricionista... edit: ah shbg é o globumina ligadora dos hormonios sexuais ne?! O meu fica em torno de 15, com valor de referencia de 10-57... 15 tá blz Tem como postar a dieta aqui? Ah era uns 600-700, nd exagerado mas ta bom já E2 41 atualmente, uns 20% de bf Editado Setembro 22, 2016 às 14:09 por netflat10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gcabrejos 4 Postado Setembro 22, 2016 às 14:58 Compartilhar Postado Setembro 22, 2016 às 14:58 45 minutos atrás, netflat10 disse: 15 tá blz Tem como postar a dieta aqui? Ah era uns 600-700, nd exagerado mas ta bom já E2 41 atualmente, uns 20% de bf Nosso BF deve ser semelhante, mas meu E2 mais alto e TT mais baixa. Quanto a dieta, acabou que essa semana nem to seguindo ela a risca mais, to comendo besteira porque me estressei e desanimei com essa história toda, mas de cabeça ela é basicamente: proteína em todas as refeicoes. 4 claras + 1 gema no cafe da manha / lanche da manha 80g de abacate + whey / almoco 200g de carne/frango + 70g de arroz integral+ salada / lanch da tarde 30g de castanha + whey / pre treino 4 ovos cozidos + 120g de batata doce / pos treino whey bcaa glutamina / 150g de frango + 80g de carbo / caseina. 10.000 ui de Vitamina D tsd em jejum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
netflat10 39 Postado Setembro 22, 2016 às 15:18 Compartilhar Postado Setembro 22, 2016 às 15:18 (editado) 20 minutos atrás, gcabrejos disse: Nosso BF deve ser semelhante, mas meu E2 mais alto e TT mais baixa. Quanto a dieta, acabou que essa semana nem to seguindo ela a risca mais, to comendo besteira porque me estressei e desanimei com essa história toda, mas de cabeça ela é basicamente: proteína em todas as refeicoes. 4 claras + 1 gema no cafe da manha / lanche da manha 80g de abacate + whey / almoco 200g de carne/frango + 70g de arroz integral+ salada / lanch da tarde 30g de castanha + whey / pre treino 4 ovos cozidos + 120g de batata doce / pos treino whey bcaa glutamina / 150g de frango + 80g de carbo / caseina. 10.000 ui de Vitamina D tsd em jejum. Contou quantas calorias tem? Acho que ta passando da TMB Não tenho muita massa muscular, e bf alto ainda ? Editado Setembro 22, 2016 às 15:18 por netflat10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gcabrejos 4 Postado Setembro 22, 2016 às 15:40 Compartilhar Postado Setembro 22, 2016 às 15:40 19 minutos atrás, netflat10 disse: Contou quantas calorias tem? Acho que ta passando da TMB Não tenho muita massa muscular, e bf alto ainda ? Tem tudo na dieta que o nutri passou, que ele fez de acordo com a bioimpendacia calculando o TMB e tudo mais... essa dieta era pra hipertrofia, só que não conseguia ganhar mm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
netflat10 39 Postado Setembro 23, 2016 às 16:20 Compartilhar Postado Setembro 23, 2016 às 16:20 Em 22/09/2016 at 12:40, gcabrejos disse: Tem tudo na dieta que o nutri passou, que ele fez de acordo com a bioimpendacia calculando o TMB e tudo mais... essa dieta era pra hipertrofia, só que não conseguia ganhar mm. quantas calorias tem?² Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fael15 12 Postado Setembro 25, 2016 às 16:52 Compartilhar Postado Setembro 25, 2016 às 16:52 acompanhando aqui cara , não para de postar , seu tratamento é por quanto tempo ?? a medica que eu fui ( clínica geral ) disse que a minha ginecomastia ia sumir com os exercícios mais tô com 1,82 e 80kg( ja da pra imaginar um corpo bem normal ) mais contínuo com essas teta . Wellington23 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Vitor R. Souza 13 Postado Setembro 25, 2016 às 22:14 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2016 às 22:14 Em 21/09/2016 at 15:00, gcabrejos disse: 5 horas atrás, fael15 disse: acompanhando aqui cara , não para de postar , seu tratamento é por quanto tempo ?? a medica que eu fui ( clínica geral ) disse que a minha ginecomastia ia sumir com os exercícios mais tô com 1,82 e 80kg( ja da pra imaginar um corpo bem normal ) mais contínuo com essas teta . ok, 3 meses, vai no mastologista, quanto mais cedo tu resolver melhor. Wellington23 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spartanzgod 367 Postado Outubro 2, 2016 às 19:51 Compartilhar Postado Outubro 2, 2016 às 19:51 vou no cirurgiao dia 05/10 agr resolver esse problema logo, to com um cisto na nuca e um no abdomen tb ja vo tirar td Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Vitor R. Souza 13 Postado Novembro 4, 2016 às 19:44 Autor Compartilhar Postado Novembro 4, 2016 às 19:44 (editado) Desculpem pela falta de relato, vamos lá Colaterais: Sim, muito suor( mesmo parado suava muito, mais muito mesmo, tipo da mancha de suor chegar na região da cintura, mesmo assim não parei de usar nenhum momento o tamoxifeno) Benefícios: Regrediu muito a ginecomastia ambos os lados, mas a esquerda me preocupa pelo fato de ainda ta dura, enquanto a direita muito maleável(mole), caso não regrida mais de 80% ou cure ( ), irei optar por letrozol ou anastrozol, estou lendo muito esse tópico, caso não resolva o tamoxifeno, irei optar por um dos dois. Obs: Falta 1 Mês e 4 dias de medicamento (34 comprimidos) Editado Novembro 4, 2016 às 19:46 por João Vitor R. Souza . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spartanzgod 367 Postado Novembro 4, 2016 às 20:31 Compartilhar Postado Novembro 4, 2016 às 20:31 operei dia 26/10 ranquei fora minhas tetinhas de cadela, 30 dias de recuperação e 60 dias pra voltar pra academia masss vamo aí Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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