Ajuda Com Suplementação

[Tecas 0]

Bom galera,

Eu ganhei alguns suplementos- Albumix,BCAA,Malto e um Macis Vit uma caixinha pequena.

bom ate agr eu so to tomando o malto e macist vit, o malto antes da malha e o macist vit dps.

eu queria saber como faço a divisão para tomar eles.

[Janinha 17]

P e s q u i s a !

[LuKZ 0]

http://www.hipertrofia.org/blog/category/suplementacao

agora se vira

[FPC_Luiz1 2]

Eu venderia o Albumix e não sei qual é o BCAA

Depois disso tudo... monta a sua alimentacao e por final a suplementação...

Só pesquisar.... são coisas básicas!

[Don_alemao 9]

Divirta-se