[Falta de Pesquisa]Devo tomar suplemento apenas com água mineral?

[lionschulzdonordeste]

Just now, manuelas3 said:

 

e qual seu objetivo ? ganhar massa, perder gordura ? ..

[Torf]

Pois coma mais frango com brócolos e menos albumina.

[manuelas3]

43 minutos atrás, Torf disse:

7 minutos atrás, lionschulzdonordeste disse:

que horas dorme ?

Meu objetivo é ganhar massa muscular  

[lionschulzdonordeste]

2 minutes ago, manuelas3 said:

 

faca como o @Torf disse, prefira alimentos a suplementos.

vao mante-la saciada por mais tempo .

[busarello]

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