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ABC, Renan Correa e Felipe Franco

COACH

Por COACH
em Treinamento

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lucasf21 Grand Master

lucasf21   1674

Postado
Postado
Agora, jukao disse:

Ué mas aí nao fica parecido com o do video??

  o cara do video treinou perna com triceps..

se vc descansar 40s entre as series fazendo do jeito q falei fica 50 a 55 min na academia

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Torf
Torf

Se Felipe Franco falou, deve ser verdade. Afinal de contas a gente tem que ir atrás do trapézio descendente.

lucasf21
lucasf21

maldito, roubando o pensamento dos outros..   @Toppic socado de hormonio, a pergunta é... por que não? ²

lucasf21
lucasf21

é o que mais tem. e profissionais renomados da área gostam, vejo muitos passando para atletas wellnes, e funciona.

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