Mal-estar durante treino

[lucasf21 1673]

11 minutos atrás, Tremboman disse:

Betaína não causa uma certa "dependência" não? já ouvi falar em consumo esporádico dessa substancia, mas pra se usar ela  todo dia deveria ser estudado melhor não deveria? 

betaina apenas ajuda a aumentar o acido estomacal, ou seja melhora a absorção e ajuda no esvaziamento gastríco.

eu sempre utilizo na ultima refeição, ou antes do treino, pra não me atrapalhar a dormir ou a treinar, em 1hr depois de dar uma pratada, meu estomago já tá limpo, e o bom dela tbm, é que passa 2 horas que vc toma vc vai no banheiro e esvazia tudo  

[Tremboman 86]

2 minutos atrás, lucasf21 disse:

betaina apenas ajuda a aumentar o acido estomacal, ou seja melhora a absorção e ajuda no esvaziamento gastríco.

eu sempre utilizo na ultima refeição, ou antes do treino, pra não me atrapalhar a dormir ou a treinar, em 1hr depois de dar uma pratada, meu estomago já tá limpo, e o bom dela tbm, é que passa 2 horas que vc toma vc vai no banheiro e esvazia tudo  

Acho que vou começar a fazer o uso dela também, eu chego em casa do treino 9 horas da noite, encho o  buxo e tenho que dormir em seguida, as vezes acaba me atrapalhando o sono, sem contar que no outro dia parece que meu estomago ainda ta cheio, boa dica essa.

Editado Agosto 23, 2016 às 20:33 por Tremboman

[Profane_Creation 0]

Ou ... problema de pressão 

[planeta 5553]

acidez em excesso no sangue ...  diminui o numero total de séries e testa se melhora

 

pode ser hipoglicemia também, comer de 3 em 3 horas causa isso em várias pessoas

[Jaimex 46]

Estranho, é bom fazer alguns exames e vê como estão as suas taxas.

 

Eu particulamente , como uns 30-40 min antes do treino, normalmente como arroz frango e ovo e nunca tive esse problema, se eu comer muito longe do treino passo fome  na hora kkkkkkkkkkk

Agora como um amigo disse mais acima, no treino de perna, nao importa a hora que eu como, eu sempre "passo mal" , mais normal , perna consome muita energia , sempre dps de agachar com muito peso ou fazer o leg 45 da tontura quando levanto.