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Postado (editado)

Segue o relato do meu 3º ciclo:

idade: 25 anos
Peso: 72 Kgs
Alt.: 1,78m
BF: 11,5% 
Pressao Arterial méd:12/8 


Medidas
Braço: 38cm, Torax:106cm, cintura:80cm, coxa:62cm, Panturilha:35cm, Pescoço: 38cm

AE's
Enantato de Testosterona, Landerlan 250mg/ml (4ml/vidro)
acetato de Trembolona, LANDER 75mg/ml (10ml/vidro)
Estano ph gold (20ml/vidro)
Oxandrolona manipulada 30 mg cada cps 
Protetor Hepático: Silimarina 150mg + Melatonina 150 mg (manipulado)

Estrutura do Ciclo
1-8 Enantato de Testo (SEG/QUI - 2ml/dose 500mg/semana)
1-8 Enantato de Trem 75 mg(dia sim dia não)
3-8 Stana (SEG/QUAR/SEX - 1,5ml/dose 225mg/semana)
1-8 Oxandrolona 90mg tsds (3 caps)


Suplementos

 


3w whey profit
Nitraflex gat pre treino e savage da noth
glutamina pro fit
multivitamínico universal 
Blend de proteínas

albumina





NUTRIÇÃO

1a REF
1 DOSE MULTIVITAMINICO 
OMELETE 3 OVOS(2gemas)
2 CAPS. OLEO LINHACA (1G CADA)
30g de Aveia

2a REF

 

150G ARROZ 

150 FRANGO

3a REF (ALMOÇO)
150g FRANGO/ OU MERLUZA/PARGO/TRUTA
200g arroz integral + salada a vontade (hortalícias e nao verduras)

4a REF (TARDE)
03 CLARAS
150g arroz int/ ou Batata Doce/Aipim/Iame/Batata inglesa

 

PRETREINO
1/2 DOSE WHEY;
1 DOSE LEUCINA;
1 DS CREATINA;
1 DS PRE TREINO


TREINO ~9hs (DURACAO ~1:30HS)

PÓS-TREINO
1 DOSE WHEY 
1 WAXY MAIZE


5a REF (JANTAR)
100g FRANGO/ OU MERLUZA/PARGO/TRUTA
200g arroz int/ ou Batata Doce/Aipim/Iame/Batata inglesa

6a REF (CEIA)
1 DS WHEY
1 DS GLUTAMINA
1 COMP. VITAMINA C 1G (SUNDOWN)

7a REF (ANTES DE DORMIR)
2 colheres ALBUMINA, proteina de lenta absorção (acabo a grana pra CASEINA)
1/2 DS WHEY
200ml LEITE SEMI-DESN

Editado por BIGBULLS

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Postado (editado)

corrigido irmão muito obrigado.

 

 

 

6 minutos atrás, Tremboman disse:

Eu nunca vi Trembo da Lander com 150 MG por ML, tem certeza que leu isso no rótulo? se leu é 99,9 % que é falsa.

 

Editado por BIGBULLS
Postado (editado)

A bom... 

 

Sobre o Ciclo, se vai mandar trembo é DSDN, mande uma ML por shot, Oxan mande até a ultima semana, e o Stan se for usar durante 3 semanas use nas 3 ultimas, NUNCA regrida a dosagens das drogas no ciclo a não ser que for um caso bem especifico como uma preparação para um campeonato por exemplo.

 

E o tempo desse treino está extenso de mais, alguma coisa está errada.

Editado por Tremboman
Postado
7 minutos atrás, Tremboman disse:

A bom... 

 

Sobre o Ciclo, se vai mandar trembo é DSDN, mande uma ML por shot, Oxan mande até a ultima semana, e o Stan se for usar durante 3 semanas use nas 3 ultimas, NUNCA regrida a dosagens das drogas no ciclo a não ser que for um caso bem especifico como uma preparação para um campeonato por exemplo.

 

E o tempo desse treino está extenso de mais, alguma coisa está errada.

irmão a trembo é dia sim e dia não mesmo , oxy vou corrigir então e colocar na até a ultima semana,o stano vou passar então da 3 até a 8 semana ,

Academia lotada, no meu horário.

 

6 minutos atrás, cotozin disse:

Seu peso está certo?

ta irmão se acredita o físico ta bom até mais quero mais volume mais seco por isso estou fazendo o ciclo.

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