daan0088 0 Postado Janeiro 20, 2010 às 02:52 Autor Postado Janeiro 20, 2010 às 02:52 haha beleza leandro, vou tirar a farinha láctea e colocar umas 3 colheres de aveia, mais a vitamina C, aí tá de boa ou ainda tá fraco ?
LeandroTwin 2093 Postado Janeiro 20, 2010 às 10:16 Postado Janeiro 20, 2010 às 10:16 Vitamina C eu gosto de mandar ao acordar e depois dos treinos. Se tiver com dinheiro, manda no pré-treino e na ceia tambem...
daan0088 0 Postado Janeiro 20, 2010 às 15:49 Autor Postado Janeiro 20, 2010 às 15:49 Fechou entao, vo mandar ao acordar (que é o pre-treino), no pos treino junto com o whey e tal, e na ceia com a albumina valeu
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