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Treinamento

Tremedeira no treino.. Voltando a academia

Por Andradef31
Agosto 11, 2016 às 01:34 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/206559-tremedeira-no-treino-voltando-a-academia/

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gfmr

Amador

gfmr 10

Postado Agosto 11, 2016 às 17:07

Postado Agosto 11, 2016 às 17:07

Nas primeiras semanas é normal isso acontecer, leva um tempo até seu corpo adaptar.

Meu conselho é: Não tenha vergonha de diminuir as cargas, o importante é estar fazendo o exercício corretamente, mesmo que com poucas cargas.

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