Ajuda com a solidão

[Dyn4 15]

Pessoal, boa noite. Estou passando por uma (puta) fase ruim, e gostaria de saber se alguém passou por algo parecido, e como fez para superar. Já criei alguns tópicos, mas em resumo:

 

Depois de muito pensar, creio que encontrei a fonte da minha desmotivação: A Solidão.

 

Treino desde 2012, até 2014 tive ótimos resultados, mas depois disso comecei a decair e hoje estou pesando mais do que no inicio. A depressão nos últimos tempos tem sido difícil, e por algumas vezes eu deixei de treinar, mas sempre voltei, porque gosto dos ferros. nunca consegui seguir dieta por muito tempo, mas percebi que começou a dar merda depois que os problemas familiares se acentuaram e eu fui morar sozinho. Tinha poucos amigos, e a relação com os familiares era estreita, ninguém com quem se pudesse sentar e expor os problemas e dificuldades.

 

Mesmo hoje pesando 135 Kg (BF lá na Lua), continuo treinando porque gosto, mas a dieta foi pro baralho a anos. As vezes da uma motivada e tento seguir a linha, mas sempre caio, mas como aprendi com o esporte, o problema não é cair, e sim deixar de levantar. Sem amigos, sem família, a comida tem sido o único refúgio, porque até nos games eu tô ruim e no trabalho também.

 

Estou certo que há muitos que passaram e passam por situações parecidas, e gostaria que estes compartilhassem suas experiencias para que eu possa me espelhar. Se você acha depressão uma desculpa, peço que nem comente, pois se você sentisse o que é depressão, certamente mudaria de opinião.

 

Desde já agradeço pela atenção de vocês.

[nimbz 3]

A solidão associada à depressão costuma significar algum problema consigo mesmo, ou pode mascarar um transtorno de ansiedade. Já cogitou ir em um(a) psicólogo(a), ou se caso aja algo químico, um(a) psiquiatra?

[Daniell109 427]

Já pensou em ir para Igreja buscar o verdadeiro amor? Estou falando de Jesus. Os descrentes podem falar oque quiserem para ti mas o que eu te digo é que busque Jesus e esse amor que lhe falta será suprido de um modo como nunca sentiu.

[Mr.Chaplin 10]

Oi, Dyn4. Olha cara, é muito difícil(para não dizer, irresponsável) aconselhar/instruir nestes casos, quando pouco se sabe sobre a pessoa. O ideal seria passar por uma anamnese. Mas de forma geral:

 

Primeiro, saiba que você já nasceu com tudo o que você precisa. Ponto. Você não precisa comprar nada, nem passar a ser algo, para tentar tornar-se mais completo. Procure preencher seu tempo. Quanto mais coisas você tiver para fazer, menos tempo vai ter para se sentir sozinho, entende? Se vc puder, faça um esporte. Leia! Procure ler livros sobre temas que você goste, e se não gostar de nenhum, passe a gostar. Só não pode ser estes livros de auto-ajuda. Exercite o intelecto e o corpo. Interaja mais com as pessoas, mas sem parecer forçado. Conheça alguém do sexo oposto. Saia do seu apartamento, ande, corra, movimente-se. Mesmo que sem rumo. Apenas não fique parado. Pare de se masturbar. Prove que você está vivo.

 

Me coloco a disposição, caso vc queira conversar por PM. Um grande abraço.

[Norton 3556]

Fique com o conselho do Daniell109, este é o mais sábio que irá ouvir. Todos nós nascemos com um vazio, algo inexplicável. A humanidade tenta preencher o vazio com todo tipo de futilidade, mas nenhuma é duradoura, não conduzem a verdade, não preenchem a alma. Só Cristo sabe do que realmente precisamos. A luta será grande mas se persistir terá um verdadeiro encontro com a vitória. "O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã".

Editado Agosto 8, 2016 às 01:31 por Norton

[Quântico 613]

Se você tem depressão MESMO é possível que nem rodeado de pessoas você se sinta bem, pelo menos no meu caso mesmo saindo com amigos eu não consegui resolver meu problema. 
No teu caso eu ACHO que uma saída seria buscar alguma atividade em grupo: crossfit, alguma religião, até zumba deve servir pra esse tipo de coisa. Sei que é muito provável que você não consiga criar laços de amizade profundos ou algo do gênero, mas pode ser um começo.
Em último caso talvez devesse ir a um psicólogo, mas tem que ser um bom (o que, na minha experiência, é algo difícil de encontrar). Em caso extremo pode procurar um psiquiatra.

[DakarNergens 167]

Procure um psicologo e um psiquiatra. Se for interessante busque qualquer religiao que nao Te faca Te sentir Mais cobrado Ou mal....

Mantenha sempre contato

[1dayumay 290]

Texto muito bem redigido, ficou até bom de ler.

 

Quanto aos conselhos, já te deram bons como o de procurar um psicólogo/psiquiatra, pois pode ser um quadro de ansiedade (a ansiedade é muito diferente do que a maioria pensa), e também procurar uma religião.

 

Eu aprendi a ficar menos exigente com as pessoas ao passar dos anos. Se vc quiser que tudo seja à sua maneira e ficar batendo o pé, vai continuar sozinho.

[Devil-Cry67 168]

cara entenda que a felicidade e uma escolha que fazemos, independente do que estamos passando e talz. Já passei por algo parecido com a sua situação, e man a dica que eu te dou e, procure uma solução de si msm, levante e faça as coisas mudarem, não espere que alguém venha e faça algo por vc pq isso não vai acontecer. Agora vou dizer oq eu faria no seu lugar:

 

1- ja que gosta de treinar, continue treinando, e faça a poha da dieta man, tenha foco o sobrepeso alem de te dar baixa alto estima, esta te matando aos poucos

 

2- se vc ama seus familiares, tente uma reaproximação, problemas e brigas todos passamos, o jeito e superar e seguir 

 

3-se vc não tem amigos isso não e um problema man, aprenda a se divertir sozinho, que com o tempo os amigos virão

 

4- man seja uma pessoa alegre, de bom dia as pessoas, sorria mais, parece besteira mais ajuda dmais. E qnd a bad bater, ouça uma musica que vc curti ou veja um video motivacional e o principal tenha metas na sua vida man, nunca fique sem nenhum sonho em mente.

 

e isso man espero ter ajudado, abraços

[KawaNx 314]

2 horas atrás, Daniell109 disse:

Já pensou em ir para Igreja buscar o verdadeiro amor? Estou falando de Jesus. Os descrentes podem falar oque quiserem para ti mas o que eu te digo é que busque Jesus e esse amor que lhe falta será suprido de um modo como nunca sentiu.

Sou ateu e isso de ir para igreja pode ajudar ele sim, a igreja para quem é crente ajuda no psicológico da pessoa, o ser humano necessita em ter algo para se apoiar, que pode ser diversas coisas boas ou más como drogas ou coisas boas como musculação ate mesmo estudos.