Treino para correção de pernas.

[BetoMzs 0]

Quando nasci, tive um problema desgraçado no meu pé, aquilo que chama de pé congenito ou pé torto, pra quem não sabe a cirurgia no pé FODE com o crescimento das panturrilhas, eu não tenho restrições de treino por isso arregaço tudo até crescer, mesmo assim minhas panturrilhas sao ridículas, acho que minha coxa cresce normalmente, mas to achando que ta ficando estranho, não sei se é meu treino... Ou algo assim, queria saber um treino pra corrigir o formato da minha perna. (Estou trabalhando nas panturrilhas apesar de muito pequenas)

Segue a imagem e meus agradecimentos!

 

 

E sim... uma panturrilha é maior que a outra, aparentemente o corte em um lado foi maior que no outro..

OBS: To me sentindo desproporcional.. 37 de braço e 34 de panturrilha.. é foda

[Torf 11.511]

Panturrilha tem uma influência relativamente grande da genética.

 

Como é o seu treino de panturrilha?

[BetoMzs 0]

Agora, Torf disse:

Panturrilha tem uma influência relativamente grande da genética.

 

Como é o seu treino de panturrilha?

O tamanho da minha panturrilha não é genetico, foi por causa da cirurgia mesmo, meu pai tem quase 50 de panturrilha e nem malha, panturrilha da minha mãe tbm é bem grossa, faço 6x25 sentado e 6x20 em pé, bem intenso. Eu tinha 29 quando comecei, cresceu um pouco..

[Daniell109 427]

Filho , panturrilha é demorado e tem que ser basicamente todos os dias.

[BetoMzs 0]

Agora, Daniell109 disse:

Filho , panturrilha é demorado e tem que ser basicamente todos os dias.

Faço um dia sim, um dia não...

[Torf 11.511]

E você repete esse treino quantas vezes na semana?

Uma leitura interessante:

 

[Daniell109 427]

Experimenta 1x100 todos os dias por um mês e vê quanto cresce. Não esqueça que para crescer, a dieta deve estar em excedente calórico.

Editado Agosto 5, 2016 às 20:09 por Daniell109

[BetoMzs 0]

7 minutos atrás, Torf disse:

E você repete esse treino quantas vezes na semana?

Uma leitura interessante:

 

Treino 3 a 4 vezes por semana, meu treino de panturrilha é bastante doloroso, o crescimento delas é prejudicado exatamente pela cirurgia, se nao me engano, há um puxao no tendão do pé..

Editado Agosto 5, 2016 às 20:15 por BetoMzs

[BetoMzs 0]

17 minutos atrás, Daniell109 disse:

Experimenta 1x100 todos os dias por um mês e vê quanto cresce. Não esqueça que para crescer, a dieta deve estar em excedente calórico.

Ja tentei de tudo nesse mundo, menos isso, vamos ver né.. mto obg kkkkk

[Eduuaardoo 29]

foda né cara eu nunca tinha treinado panturrilha e elas são grandes... eu ainda so da opinião de treina arrebenta elas 1 dia e no outro descançar...