Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

É realmente necessário fazer barra fixa?

IRLAM

Por IRLAM
em Treinamento

 Compartilhar

Posts Recomendados

Publicidade

  • Respostas 72
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

busarello
busarello

Eu vou discordar um pouco. A tendencia durante a barra fixa é balançar o corpo todo. Resistência do ar, gravidade, desbalanço muscular, falta de mobilidade, "roubo" - balanço intencional, etc. En

Stein
Stein

não, mais é muito melhor sentar, travar o quadril, travar o core, e selecionar a carga adequada, do que ficar se balan~çando como a maioria faz..   "eu" prefiro muito mais um puxador do que

Stein
Stein

vou citar um exemplo..   terra: vc pode pegar um magrelo e um gordinho, colocar 10 quilos na barra e ensinar os dois a executar perfeitamente. os dois tem total condição de realizarem

Visitante

Visitante  

Postado
Postado
Em 29/08/2020 em 20:02, Baron Roman disse:

 

Mas ainda vale a pena fazer se eu consigo executar apenas com poucas repetições, tipo 3 na primeira série?

tem q começar de algum ponto

fazer uso do graviton na academia pode acelerar a evolução

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos



×
×
  • Criar Novo...