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Visitante Flex W.
Postado (editado)

em um dos vídeos que o victor martinez explica os exercícios corretamente, no vídeo sobre peitoral, ele fala sobre o pullover feito de forma correta, disse que ele serve para as moças também, pq ele ajuda a levantar os seios tipo a caixa em cima, e afinar a cintura, sei lá rs

 

deixar aqui pra quem deseja fazer-lo de forma efetiva pro peitoral tbm

 

 

minuto 3:37

Editado por Flex W.

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Postado
4 horas atrás, TrintãoSarado disse:

Sei não, acho que para homen não é tão simples, tem que haver simetria com o quadril, se o quadril for largo, não da para ter cintura fina.

sera que a técnica do stomach vacuum não ajudaria? 

Postado
1 hora atrás, John Reaper disse:

Tendi.. imaginei msm q n fosse o msm esquema... obg pela explicação!

De nada, a maioria não sabe mesmo, é muito confuso. rs

Postado
42 minutos atrás, Zulu07 disse:

sera que a técnica do stomach vacuum não ajudaria? 

Näo há evidência científica, creio eu, que o stomach vacuum seja útil para alguma coisa. Além do mais ele supostamente trabalha a secäo mediana (o abdomen). Portanto näo creio que tenha a ver com a cintura em si que é algo mais lateral que mediano.

 

Corrijam-me se eu estiver falando besteira.

Postado
1 hora atrás, Flex W. disse:

pq ele ajuda a levantar os seios tipo a caixa em cima, e afinar a cintura, sei lá rs

bobagem..

sem lógica isso que ele falou..

46 minutos atrás, Zulu07 disse:

sera que a técnica do stomach vacuum não ajudaria

ajuda quem tem o abdome dilatado, mais pra quem tem o abdome forte, e "plano" o treino ou técnica de vacuum não vai afinar cintura..

Postado

caralho até homem cogitando em usar cinta pqp fisiculturismo virou esporte de boiola mesmo até roelly winklar usando cintinha

pior.. depois ganha um enfisema ou fica com o core todo molengo, mal aguenta 1bw no agacho e vem chorar dizendo que treinar com carga alta é coisa de powerlifter, bodybuilding é ''técnica'' peso n importa... é óbvio, toma stano, usa cintinha pra afinar cintura, n é a toa que n gosta de meter carga.

 

bodybuilding <<<< 1960 >>>> modelbuilding

 

até a galera do crossfit é mais homem que esses bodybuilder de hoje, pelo menos n tem medo de alargar o core ou quebrar a unha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado

Vc Ja alargou o core Por Isso

Eh Mais homem ? Nao entendi ...

caralho até homem cogitando em usar cinta pqp fisiculturismo virou esporte de boiola mesmo até roelly winklar usando cintinha

pior.. depois ganha um enfisema ou fica com o core todo molengo, mal aguenta 1bw no agacho e vem chorar dizendo que treinar com carga alta é coisa de powerlifter, bodybuilding é ''técnica'' peso n importa... é óbvio, toma stano, usa cintinha pra afinar cintura, n é a toa que n gosta de meter carga.

 

bodybuilding >>> modelbuilding

 

até a galera do crossfit é mais homem que esses bodybuilder de hoje, pelo menos n tem medo de alargar o core ou quebrar a unha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Visitante Flex W.
Postado

o winklaar agacha pesado bagarai, so isso a dizer

Postado

O cara usa cinta pra tentar corrigir o Bubble Gut de insulina dele.. n eh simplesmente para afinar a cintura pq acha bonito... conta pontos na classificação, é o emprego do cara... ele ganha a vida assim.. certo ele em querer se manter trabalhando..

Postado
2 horas atrás, cormaya disse:

caralho até homem cogitando em usar cinta pqp fisiculturismo virou esporte de boiola mesmo até roelly winklar usando cintinha

pior.. depois ganha um enfisema ou fica com o core todo molengo, mal aguenta 1bw no agacho e vem chorar dizendo que treinar com carga alta é coisa de powerlifter, bodybuilding é ''técnica'' peso n importa... é óbvio, toma stano, usa cintinha pra afinar cintura, n é a toa que n gosta de meter carga.

 

bodybuilding <<<< 1960 >>>> modelbuilding

 

até a galera do crossfit é mais homem que esses bodybuilder de hoje, pelo menos n tem medo de alargar o core ou quebrar a unha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Cara discordo de você, não é uma questão de ser ou não homossexual, como o @John Reaper disse muitas vezes o cara vive daquilo e aquilo é o trampo dele e isso não o faz menos homem 

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