MatheusBelmont Postado Julho 31, 2016 às 01:24 Postado Julho 31, 2016 às 01:24 Olá galera. Sou novo aqui e queria tirar uma dúvida. Antes de eu entrar para academia eu tava pesando 77 kg, atualmente agora to pesando 70 kg, só que eu quero emagrecer bastante para depois focar nos treinos de musculação. Vocês acham q com essa foto aqui eu to muito gordo ainda ou já dá pra focar no treino? http://imgur.com/a/cVBoq
WesleyGoMs Postado Julho 31, 2016 às 01:30 Postado Julho 31, 2016 às 01:30 Ja da mano , só vai , não esqueca dos aerobocos e aej... Aerobicos** MatheusBelmont reagiu a isso 1
MatheusBelmont Postado Julho 31, 2016 às 01:33 Autor Postado Julho 31, 2016 às 01:33 2 minutos atrás, WesleyGoMs disse: Ja da mano , só vai , não esqueca dos aerobocos e aej... No meu caso, é recomendado tomar café pra da uma acelerada no metabolismo? na hora do aerobico
WesleyGoMs Postado Julho 31, 2016 às 01:34 Postado Julho 31, 2016 às 01:34 Agora, MatheusBelmont disse: No meu caso, é recomendado tomar café pra da uma acelerada no metabolismo? na hora do aerobico Sim mas sem açucar , apenas o puro café ... extra forte claro Agora, MatheusBelmont disse: No meu caso, é recomendado tomar café pra da uma acelerada no metabolismo? na hora do aerobico Estou emagrecendo tb ... estou com 61 kgs , tinha 70 antes .. 2 meses de treino , assim cara eu focaria nos treinos de musculação , ta faltando muita mm ai
MatheusBelmont Postado Julho 31, 2016 às 01:42 Autor Postado Julho 31, 2016 às 01:42 7 minutos atrás, WesleyGoMs disse: Sim mas sem açucar , apenas o puro café ... extra forte claro Estou emagrecendo tb ... estou com 61 kgs , tinha 70 antes .. 2 meses de treino , assim cara eu focaria nos treinos de musculação , ta faltando muita mm ai mm seria massa magra? ss eu tbm achei. mas só quero fazer isso por algum tempinho pra dps focar firme no treinamento de musculaçao. Já até comprei suplimentos com meu amigo q eu faço junto com ele lá. Vlw por tirar minhas dúvidas. Aquele abraço! WesleyGoMs reagiu a isso 1
WesleyGoMs Postado Julho 31, 2016 às 01:43 Postado Julho 31, 2016 às 01:43 Agora, MatheusBelmont disse: mm seria massa magra? ss eu tbm achei. mas só quero fazer isso por algum tempinho pra dps focar firme no treinamento de musculaçao. Já até comprei suplimentos com meu amigo q eu faço junto com ele lá. Vlw por tirar minhas dúvidas. Aquele abraço! Sim , jogue fora os suplementos , comida normal é melhor minha opinião
TiagoSoares17 Postado Julho 31, 2016 às 03:15 Postado Julho 31, 2016 às 03:15 1 hora atrás, MatheusBelmont disse: Olá galera. Sou novo aqui e queria tirar uma dúvida. Antes de eu entrar para academia eu tava pesando 77 kg, atualmente agora to pesando 70 kg, só que eu quero emagrecer bastante para depois focar nos treinos de musculação. Vocês acham q com essa foto aqui eu to muito gordo ainda ou já dá pra focar no treino? http://imgur.com/a/cVBoq Mas já entraste para a academia? Se sim, há quanto tempo começaste?
WesleyGoMs Postado Julho 31, 2016 às 03:22 Postado Julho 31, 2016 às 03:22 @TiagoSoares17 Ei , vi que vc é bastante on , pode me dar uma ajuda tb ? kk
TiagoSoares17 Postado Julho 31, 2016 às 03:23 Postado Julho 31, 2016 às 03:23 Agora, WesleyGoMs disse: @TiagoSoares17 Ei , vi que vc é bastante on , pode me dar uma ajuda tb ? kk precisas de ajuda em quê? Envia-me uma mensagem privada. WesleyGoMs reagiu a isso 1
WesleyGoMs Postado Julho 31, 2016 às 03:24 Postado Julho 31, 2016 às 03:24 Agora, TiagoSoares17 disse: precisas de ajuda em quê? Envia-me uma mensagem privada. Treino , ja mando
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