JcLemos15 0 Postado Julho 30, 2016 às 01:35 Postado Julho 30, 2016 às 01:35 Olá, queria entender mais da dieta Flexível. Pelo que observei e li ela é semelhante ao cutting, porém, eu tenho q usar as calorias e dividir pelos números de refeições e o resultado vai ser quantos kcal eu poderei consumir... Não entendi direto é assim q funciona? Posso comer qualquer tipo de alimento até o limite de kcal ? Pode ser qualquer quantidade se macronutrientes?
Ficher 13.'.33 3 Postado Julho 30, 2016 às 02:15 Postado Julho 30, 2016 às 02:15 Então cara, como disse o caio bottura ( fisiculturista natural adepto da dieta flexível, tem um canal no YouTube vale a pena ver ) a dieta flexível é mais una filosofia e não propriamente uma dieta padrão. Digamos que vc calculou seus macros de acordo com o seu objetivo e tem la uma cota de carbo, prorein e fat pra bater a dieta flexível vai meio que te guiar e tornar o processo mais facil, sugiro uma pesquisada aqui no fórum msm tem mt coisa boa a respeito. JcLemos15 reagiu a isso 1
Norton 3.556 Postado Julho 30, 2016 às 02:34 Postado Julho 30, 2016 às 02:34 Caio é um grande mentiroso.
rjHenrique 350 Postado Julho 30, 2016 às 02:48 Postado Julho 30, 2016 às 02:48 (editado) dieta flexivel, e uma das melhores forma, ainda mas quem e pobre, tmj muito mas facilidade Editado Julho 30, 2016 às 02:48 por rjHenrique JcLemos15 reagiu a isso 1
JcLemos15 0 Postado Julho 30, 2016 às 02:51 Autor Postado Julho 30, 2016 às 02:51 35 minutos atrás, Ficher 13.'.33 disse: Então cara, como disse o caio bottura ( fisiculturista natural adepto da dieta flexível, tem um canal no YouTube vale a pena ver ) a dieta flexível é mais una filosofia e não propriamente uma dieta padrão. Digamos que vc calculou seus macros de acordo com o seu objetivo e tem la uma cota de carbo, prorein e fat pra bater a dieta flexível vai meio que te guiar e tornar o processo mais facil, sugiro uma pesquisada aqui no fórum msm tem mt coisa boa a respeito. Entendi nada kkk 2 minutos atrás, rjHenrique disse: dieta flexivel, e uma das melhores forma, ainda mas quem e pobre, tmj muito mas facilidade Cara, tem whatsapp ? Preciso de alguém q me ajude !! Sofro muito bullyng pfvr velho
Mateus~ 276 Postado Julho 30, 2016 às 02:58 Postado Julho 30, 2016 às 02:58 40 minutos atrás, Ficher 13.'.33 disse: caio bottura ( fisiculturista natural adepto da dieta flexível, tem um canal no YouTube vale a pena ver ) Naturalzão **Kitana** e Pedro Luftwaffe reagiu a isso 2
mut4nt3 260 Postado Julho 30, 2016 às 03:04 Postado Julho 30, 2016 às 03:04 Ele pode ser natural, afinal treina a quase 7 anos No entanto, esse pre contest seco dele, com essas veias todas natural não chega nisso não tio natural passa é mal se tentar chegar nisso essa vasodilatação não é natural nem fudendo rjHenrique reagiu a isso 1
rjHenrique 350 Postado Julho 30, 2016 às 03:13 Postado Julho 30, 2016 às 03:13 22 minutos atrás, JcLemos15 disse: Entendi nada kkk Cara, tem whatsapp ? Preciso de alguém q me ajude !! Sofro muito bullyng pfvr velho kkkkk por mano manda mensagem por imbox, Caio boturra, ele nao e natural, da para chega no shape dele, ss, anos ..,
TiagoSoares17 101 Postado Julho 30, 2016 às 03:35 Postado Julho 30, 2016 às 03:35 Vou partilhar 2 vídeos contigo que te podem ajudar.
Ficher 13.'.33 3 Postado Julho 30, 2016 às 04:22 Postado Julho 30, 2016 às 04:22 1 hora atrás, Mateus~ disse: Naturalzão Cara ele diz q e natural ñ lucra nada com isso vendendo produtos e talz e ja competiu natural nos eua o que ele ganha mentindo? N é dando moral por ele ser natural afinal ambos os lados sem esforço e dedicação n e nada mas ele tem conteudos bons pra passar 1 hora atrás, JcLemos15 disse: Entendi nada kkk Cara, tem whatsapp ? Preciso de alguém q me ajude !! Sofro muito bullyng pfvr velho Vdd vc bate os macros com o que tem em casa Simples assim E nao te obriga a seguir uma rotina de batata doce e frango ( nada contra quem segue) 1 hora atrás, rjHenrique disse: dieta flexivel, e uma das melhores forma, ainda mas quem e pobre, tmj muito mas facilidade rjHenrique reagiu a isso 1
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