Pequena Ajuda

[chubes 0]

Ola, gostaria de saber qual melhor das 2 series.

A - Peito, Triceps, Ombro

B - Costa, biceps, trapezio

C - Perna

ou

A - Peito, biceps, ombro

B - Costa, Triceps, trapezio

C - Perna

tipo pq treino peito ae quando vou para triceps ja esta fadigando, ae nao consigo malha-lo direito poderia por no treino de costa.

obs: msm coisa acontece com treino de costa cansando o biceps

vlws