Treino de abdomen nao esta funcionando

[Barrigao291 0]

A alguns meses atraz eu começava meus treinos com abdominal tradicional e sempre dava aquela sensação dos gomos inchados mais bem inchados mesmo

Porem ultimamente eu não consigo mais sentir meu abdomen e quando estou executando o exercicio estou sentindo muito mais as costas do que o abdomen.

Se alguem souber o que eu estou fazendo de errado me ajuda ae