RELATO: FINALIZADO e FOTOS cutting + EC + AEJ + oxan + Dura.

[Pedro.zl 2]

porra slc , se ta natural assim imagina clicando 

 

posta do shape atual ai pra compara 

[Alisson Santos 647]

1 minuto atrás, Pedro.zl disse:

porra slc , se ta natural assim imagina clicando 

 

posta do shape atual ai pra compara 

Fala ai Pedro, tranquilo man, amanhã ao acordar vou meter uma foto aqui, por enquanto só o braço que de 49 foi pra 48cm, pernas perdeu 1,5cm tbm, abdomem perdi muito, vlw.

[michaeldd188 20]

Puta q pariu , natural ta gigante , imagina ciclando , vai ter q passar de lado nas portas .. vou acompanhar isso aqui , vai ser too . Boa sorte tmj

[Alisson Santos 647]

3 minutos atrás, michaeldd188 disse:

Puta q pariu , natural ta gigante , imagina ciclando , vai ter q passar de lado nas portas .. vou acompanhar isso aqui , vai ser too . Boa sorte tmj

 KAKKAKAKA valeu nego, nois. 

[Visitante]

Estrutura boa em mano, vou acompanhar.

Meu bf ta uns 17-18% tb, qd chega perto dos 12 vou meter um EC.

Bons ganhos.

Franol tá foda msm, n acho em lugar nenhum.

Eu tinha comprado uns um tempo atrás, minha mãe guardou em algum lugar e a gente não acha mais.

[Alisson Santos 647]

Seguem fotos atuais

 

 

[Marombeiro4ever 385]

Esse bf tem mais de 20% facil...Não li tudo, você ja iniciou o uso dos aes? Se sim, interrompa, anabolico não é termogenico. No seu ultimo "cut" você atingiu no maximo 15% de bf... Atinga aquele bf e comece os aes. Caso contrario colaterias >>>>> abismo >>>>> ganhos.

[Alisson Santos 647]

2 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

Esse bf tem mais de 20% facil...Não li tudo, você ja iniciou o uso dos aes? Se sim, interrompa, anabolico não é termogenico. No seu ultimo "cut" você atingiu no maximo 15% de bf... Atinga aquele bf e comece os aes. Caso contrario colaterias >>>>> abismo >>>>> ganhos.

 

Falai nego, vou fazer exatamente isso, minha meta é um BF de 12%, depois disso meto clean bulk com os AEs. (Aquela foto do inicio eu ja havia começado o bulk, ja tinha ganhado alguns kg, mas nao foge muito disso não) Vlw irmão, nois.

[Alisson Santos 647]

quarta-feira 10/08

 

# Vou comprar amendoim hj pra completar meus macros diários

# Comecei a comer muito repolho, meu abdodmem está bem distendido, não ha flatulência, porém parece que comi um boi, alguém já passou por isso?

[falange- 1184]

Acompanhando.

 

Não consegui abrir a sua dieta.