RELATO: FINALIZADO e FOTOS cutting + EC + AEJ + oxan + Dura.

[Alisson Santos]

29 minutos atrás, Murisfa disse:

acompanhando... parabens pelo empenho..mesmo o bf estando um pouquinho mais alto o shape é loco... bastante massa muscular e interessante que vc nao fica contando as kcal igual doido e mesmo assim nao esta com aquele bf absurdo... 10 anos de treino é pra quem gosta realmente e se empenha...

dieta a base de pao,banana,ovo,leite e derivados é top kkkk

valeu

Valeu nego, daqui uns 45 dias, quando atingir um BF legal, iniciarei o uso das drogas, só não sei se continuo aqui ou crio outro tópico. Nois

[Luiz Guilherme Stein]

E cara, teu shape está ótimo para um natural! Melhor que que uns 90% de hormonizados que conheço.

[Mateus~]

vc é enorme em mano,parabens pela dedicação

[Murisfa]

3 horas atrás, Alisson Santos disse:

Valeu nego, daqui uns 45 dias, quando atingir um BF legal, iniciarei o uso das drogas, só não sei se continuo aqui ou crio outro tópico. Nois

Ah vai relatando aqui mesmo...ja tem muita gente acompanhando...  quero ver essa evolução pois a quantidade de massa que vc tem é grande..o shape vai ficar top

[Murisfa]

Eu achei interessante sua dieta do bulk..se puder explicar os detalhes e como foi no decorrer dos anos...vc diz q nao come arroz feijao, etc...é por que nao gosta? Nao sente falta daquele almoco?

Se puder falar como foi mudando a dieta no decorrer dos anos... acho muito top iogurtes, queijos,leite,pao...

[rjHenrique]

acompanhando mosntrooooo.

[Alisson Santos]

sábado 03/09

 

# Ontem anoite bateu uma bad monstra, dieta abala muito o psicológico, resolvi comer alguns sashimis e ver um filme.

# Voltei com salbutamol e cafeina (Aquele cidadão do SUICÍDIO ACIDENTAL POR CAFEINA me presentou com o pote dele da Growth)

# AAAHHHH minha patroa me deu um celular novo, agora consigo bater fotos descentes.

 

Fiz AEJ hj aqui no bairro, resolvi fazer na rua, estou enojado de correr na GYM

 

 

 

 

 

 

[Visitante]

45 minutos atrás, Alisson Santos disse:

sábado 03/09

 

# Ontem anoite bateu uma bad monstra, dieta abala muito o psicológico, resolvi comer alguns sashimis e ver um filme.

# Voltei com salbutamol e cafeina (Aquele cidadão do SUICÍDIO ACIDENTAL POR CAFEINA me presentou com o pote dele da Growth)

# AAAHHHH minha patroa me deu um celular novo, agora consigo bater fotos descentes.

 

Fiz AEJ hj aqui no bairro, resolvi fazer na rua, estou enojado de correr na GYM

 

 

 

 

 

 

"Aquele cidadão" uahauah 

 

Esse é o melhor lugar p correr na minha opinião...

Quinta fui aí, e no final da corrida fui caminhar, lá no segundo lago (o menor) tinha uma capivara, e como era filhote eu me aproximei. Quando ela percebeu minha presença ela levantou a cabeça e berrou, aí eu pensei "essa porra tá chamando a família" e disparei kkkk

[Alisson Santos]

@Thelastboss ta ligado, uma vez o cara fez uma matéria no jornal, que um cidadão estava andando ali e seu Pitbull foi atacado dentro do lago e sumido   kakakaka acham que foi um jacaré.

 

Véi tomei 2 capsulas da cafeína e 2 de salbutamol viiiiish que pancada

[Quântico]

2 minutos atrás, Alisson Santos disse:

Véi tomei 2 capsulas da cafeína e 2 de salbutamol viiiiish que pancada

Duas cápsulas da growth?? 840mg de cafeina na lata mesmo? kkkkk