RELATO: FINALIZADO e FOTOS cutting + EC + AEJ + oxan + Dura.

[Alisson Santos 647]

Nome: Alisson dos Santos

Idade: 25 anos

Peso em Bulk: 108kg

Peso ultimo cutt: 92kg

Altura: 180cm

Tempo de treino: 10,5 anos

BF: Chuto 16-18%

Contato com AEs: NATURAL

(DADOS DO PROTOCOLO E DROGAS NO ARQUIVO ANEXADO)

 

Breve introdução: Nunca ciclei, sou grande sim, sou endomorfo sim, tenho facilidade em ganhar MM e também massa gorda, sigo dieta, treino corretamente, não uso drogas catabólicas, faço cutt, bulk, etc, etc, etc, etc, etc.  Algumas medidas --> Braço 48cm, perna 67cm. 

 

Objetivo do relato: Farei meu primeiro contato com esteroides anabolizantes, farei meu cutting como de costume, porém utilizarei drogas para ajudar na queima de gordura e creio eu, ganhar MM, ou mesmo manter minha MM e meu volume atual.

 

Protocolo: Iniciarei um cutt de 3 semanas (QUERO DESCANSAR UM POUCO O FIGADO DEVIDO USO DE ANTIBIÓTICOS E AINES devido uma extração de 3º molar). Desde o inicio usarei EC + AEJ, alimentação, drogas e outras informações estão no arquivo anexado. Na terceira semana iniciarei o uso de Durateston e em seguida oxandrolona, juntamente com EC + AEJ.

 

DADOS DO RELATO: # TMB 3500kcal

                                  # minha dieta --> 2960KCAL. 211G PROTEINA. 225G CARBOIDRATO. 117G GORDURA (dia)

                                  # EC 15off/15on + AEJ + creme redutor de medidas + colageno

                                  # 1-8 durateston 500mg + 3-8 oxandrolona 60mg + anastrozol 1mg dsdn

                                  # TPC--> Desmame anastrozol + 1-4 tamox + Vit E + Tribulus

 

 

 

 

Espero que esse diário ajude alguém a esclarecer dúvidas, curiosidades, ou até mesmo que eu possa colher informações para o meu benefício, assim como passei por muita pesquisa até chegar a montagem desse protocolo, porém sugestões são bem vindas. BIIIIIIIIIIIRL

 

 

DIETA ALISSON.docx

Editado Setembro 22, 2016 às 17:50 por Alisson Santos

[Alisson Santos 647]

Bom dia. O objetivo do relato seria principalmente ajudar outros usuários, em vista que esse mundo é muito individualista, dificilmente algum atleta antigo passa suas dicas para outras pessoas. Em vista que tenho mais de 10 anos de treino sem uso de AEs, posso passar dicas que serviram para mim. (Não estou dizendo que sou o rei da cocada, apenas que gosto de trocar informações com outras pessoas, assim todos podemos crescer físico e didaticamente, OK?)

 

1º estou em cutting a 10 dias.

2º Começei a dieta calculada apenas a 5 dias

3º AEJ começei a 3 dias

4º EC começei a 3 dias (franol esstá em falta no mercado devido problemas respiratórios sazonais, tenho alguns cp, quando acabar usarei salbutamol + caf [salbutamol satura menos, usarei por mais tempo, talvez 30dias])

5º Começei com 109kg antes de extrair meu 3º molar, a partir dai decidi realizar em cutt, isso fazem 21 dias, estou com 106,5kg.

6º Mudarei o plano, farei 1,5 - 2 meses de dieta, tentarei deixar meu BF em 12%, então realizarei o uso dos AEs.

7º Mudei a estrutura do ciclo. Durateston 1-8 (500mg). Oxandrolona 5-10. (78mg) (Fazendo uma quase ponte com a TPC)

8º Em relação a literatura, é complicado essa questão de ponte, sendo que creio que os estudos sejam direcionados a terapia, e não a fins estéticos dessas drogas, a ideia da ponte peguei de outros usuários, notei que faz sentido, conversei com um amigo farmacêutico especialista em área esportiva, ele disse que realmente só na base do teste/resultado. Porém resta a duvida, o resultado é melhor utilizando as 2 drogas desde o início, porém com a tpc pior, ou é melhor fazer a ponte com menos resultados efetivos porém com uma tpc mais completa???????? essa resposta só na prática.

9º sou endomorfo, ganho peso fácil, tenho dificuldade para perder, porém devido minha dedicação, não se torna algo impossível. Notei uma leve redução do abdomem, acho que devido perda de liquido, biceps praticamente igual.

10º vou começar a regular o carbo durante o dia, utilizarei mais carbos próximo ao treino. proteína aumentei para 230 e carbo para 230.

11º eu uso 600ml de bebida lactea por dia, sei que tem açucar na formula, alguem acha que prejudica? mesmo estando dentro dos macros diarios?

12º Fome o dia todo, o treino continua igual.

13º essa semana chegam os produtos manipulados, fiz algumas alterações com o farmacêutico na tpc e proteção hepática, daqui uns dias posto aqui para vcs.

Editado Agosto 3, 2016 às 14:01 por Alisson Santos

[Alisson Santos 647]

Me pesei ontem, estava com 105,5kg. Perdi uns 3kg. Peguei meus manipulados hoje, achei interessante o hepatoprotetor que veio uns 4 componentes na formula. Gastei 900 reais com os manipulados (ganhei desconto de 20% pq sou cliente antigo) + 150R$ em 15 duras = 1050 reais. 

Meu dedão do pé esta hiperemiado e dolorido na parte de fora/embaixo, provável que uma pre lesão devido a caminhada, mesmo usando Adidas springblade, Caminhei hoje de meia na esteira, ardeu muito meus pés, porém nao piorou ainda mais o incio da formação do calo.

[Alisson Santos 647]

Essa foto foi do meu ultimo cut, quando comecei o bulk, (2015) estava magro, porém cheio de liquido, onde pra mim é a época do melhor shape, uns 30 dias após o fim do cutt. Pretendo ficar próximo disso nos próximos 2 meses, antes de iniciar os uso dos AEs.

Editado Agosto 4, 2016 às 16:44 por Alisson Santos

[Alisson Santos 647]

# Seguindo a dieta entre 2900kcal e 3000kcal, carbo fica no máximo em 230g. Daqui 3 dias, cortarei para 200g de carbo e as Kcal deixarei em 2800kcal, é um corte grande segundo minha TMB de 3500kcal, porém me conheço e sei da dificuldade de um meso/endomorfo em perder graxa.

 

# Hoje tomei 200mg de cafeina, 200mg de taurina e 15mg efedrina as 8h da manhã, voltei a dormir, acordei as 8e30h extremamente ativo, fui fazer meu AEJ com 300ml de água ingeridos.

 

# Meu franol está acabando, e está em falta no mercado, começarei com salbutamol daqui uns dias.

 

# Desempenho no treino ainda mantido.

 

 

[K.A.S 15]

Acompanhando

[Alisson Santos 647]

Hoje é sábado, fiz meu AEJ as 9h da manhã. Dieta firme, a tarde tem treino.

[Alisson Santos 647]

# Domingo, 07/08. Fiz AEJ com minha mulher. 

# Minha dieta está menor. 2800kcal, 200g carbo, 225g prot, +- 120g gordura

# Abdomem perdendo liquido e melhorando

# Perdi 1cm de biceps

 

(Pra melhorar um pouco a bad do cutt, farei um camarão ao bafo hj anoite pra sair da rotina da dieta)

[Alisson Santos 647]

Segunda feira 08/08

 

#Abdomem visualmente menos retido

#Acabou meu Franol, iniciarei amanhã com salbutamol por mais 12 dias

#Semana que vem inicio com iombina 5mg 3x ao dia

#Dieta e AEJ 100%

[Alisson Santos 647]

terça-feira 09/08

 

#dieta ok

#AEJ ok

#Peso de 108kg para 105kg

#Comecei com Salbutamol, achei muito caro 5 reais a caixa que não vai durar nem 2 dias, usarei no máximo uns 16mg/dia

#Hoje vou buscar minha iombina, inicio ela daqui  7 dias, mantendo a cafeina e descansando os Beta2