[Falta de Pesquisa]Dicas de treino

[thektk]

Altura: 1,87

Peso: 85,6 kg

BF: 17%

 

Fala pessoal gostaria de algumas dicas para meu treino....

 

Meu objetivo é hipertrofia, que tipo de treino é mais interessante (ABC, AB, ABCD)? ou um treinopara reduzir o BF antes de um treino focado mais na  hipertrofia??

Obrigado!

[John Reaper]

3 dicas!

1 - http://www.hipertrofia.org/forum/forum/25-artigos-sobre-treino/

2 - http://www.hipertrofia.org/forum/forum/66-avaliação-de-treino/

3 - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/#comment-1758583

 

Boa sorte!

[busarello]

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