Dores Que Nao Deveriamos Ignorar

[Bents 33]

Galera...tem um topico muito bom sobre dores mais comuns, tratamentos e tal:

[url="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1373&hl=dores"]http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...73&hl=dores[/url]

Acho q uma boa forma de completarmos esse artigo, é dando uma pista aos outros de como identificar algumas dores e procurar tratamento adequado.
A intenção do topico é colocar a experiencia pessoal de cada um relacionado à algum tipo de dor, e o diagnostico medico (pra nao ficarmos apenas supondo o que era). D minha part, ai vai:


Dor atrás do joelho, pegando uma parte da panturrilha = trombose (sendo ou nao usuario de esteroides)
Tive trombose varios anos atras, na perna esquerda. A dor começou na regiao q falei, e parecia uma contusao devido a treino. Notei um pouco meu pe inchado...durante 1 mes.
A dor foi aumentado, até inchar completamente minha perna e o sangue parar d circular.
A trombose, qdo diagnosticada logo no inicio, pode ser tratada rapidamente em casa mesmo, e nao deixa sequelas, diferentemente do meu caso, onde fikei internado e o tratamento durou mais d 6 meses.


Dor atrás do ombro, na articulação = lesão do manguito

Manguito eh uma musculatura bem interna, ela dá estabilidade aos movimentos. SE vc tratar logo no inicio, com um ou 2 meses vc estará bem, mas se demorar, ela pode evoluir a tal ponto de começar a danificar ligamentos tb. Ai teu ombro só vai melhorar com cirurgia.
Tive um problema assim, e o tratamento foi fisioterapia com exercicios especificos
Esses exercicios especificos vc pode dar uma pesquisada ou mesmo perguntar ao seu professor, ele certamente sabera. Acho interessante o fortalecimento desse musculo para prevenção de problemas maiores

Dor no frente do ombro, parece q pega clavicula e peito = Inflamação da escapula.
Essa e´a q está me deixando d molho atualmente...to mais de 1 mes sem treinar nada e nao melhora. Fui ver um medico, q me receitou tandrilax, bolsa de gelo e kent (alternada por 4min, total de 24 min) e fisioterapia...q ainda nao comecei.
A principio, pensei q fosse lesao muscular..pq a dor t impede de fazer qqr exercio com musculos do tronco (biceps, trapezio, peito, ombro, costas...tudo)
O medico disse q a inflamação era devido ao esforço repetitivo....mas em 17 anos d treino, eh a primeira vez...idade eh fo**da.


d minha parte eh isso....
abs

[funkstatic 32]

Caralho.. a 1ª eu estou tendo e a 2ª eu tive...

Vou ver com cuidado!

Muito bom o topico!!!

[Fox 488]

Poxa... ultimamente eu ando grilado com uma coisa. Á mais de um mês atrás, eu andei tirando uns braços de ferro lá na escola (detalhe: não estou malhando ultimamente) aí blz, só que na escola mesmo tava doendo pakas o meu anti-braço/cotovelo, não conseguia nem mexer direito. Depois daqueles dias qualquer peso que eu levante seja no braço esquerdo ou direito, o meu cotovelo doi muito, logo no comecinho quando ainda estou levantando o peso, e o direito tá pior do que o esquerdo.

E essa dorzinha não melhora nunca, achei que fosse passar.
Semana que vem faço exame médico pra voltar a malhar, mas eu to bitolado com essa dor

[funkstatic 32]

Se tá tao ruim assim vai no medico...

As minhas passaram! xD

[DeH 0]

tipo dor qndo muda o treinamento eh normal

ou qndo aumenta o peso tbm

[funkstatic 32]

[quote name='DeH' post='16478' date='23 05 08']tipo dor qndo muda o treinamento eh normal

ou qndo aumenta o peso tbm[/quote]

Sim.. mas como diz o topico.. a dores que nao podemos ignorar!

Nao que se você tem dor na panturrilha seja trombose.. mas é sempre bom ficar esperto.

Excelente topico...

Quem pder.. ajuda ai.. deixando mais "dicas".

[Forsaken 1]

[quote name='Fox' post='16424' date='23 05 08']Poxa... ultimamente eu ando grilado com uma coisa. Á mais de um mês atrás, eu andei tirando uns braços de ferro lá na escola (detalhe: não estou malhando ultimamente) aí blz, só que na escola mesmo tava doendo pakas o meu anti-braço/cotovelo, não conseguia nem mexer direito. Depois daqueles dias qualquer peso que eu levante seja no braço esquerdo ou direito, o meu cotovelo doi muito, logo no comecinho quando ainda estou levantando o peso, e o direito tá pior do que o esquerdo.

E essa dorzinha não melhora nunca, achei que fosse passar.
Semana que vem faço exame médico pra voltar a malhar, mas eu to bitolado com essa dor [/quote]
comigo eh a mesma coisa, so q eu tava malhando, doeu nos mesmos lugares, principalmente cotovelo e punhos,
passei uma pomada xamada : Calminex eh uso veterinário , mas excelente, recomendo, passa 1x por dia e tal!

[gpresott 63]

Nenhuma dor é normal..
Muito legal teu artigo bents.

Pra quem ta com dor ae, até demoro já pra procurar um médico em...

[Bents 33]

[quote name='Guilherme Presotto' post='16541' date='24 05 08']Nenhuma dor é normal..
Muito legal teu artigo bents.

Pra quem ta com dor ae, até demoro já pra procurar um médico em... [/quote]

valeu guilherme! a intenção eh sempre tentar colaborar e ajudar de alguma forma.

levei muito tempo pra concluir q eh melhor parar o treino por 1 ou 2 semanas pra tratar alguma dor logo no seu inicio....do q tentar ir treinando meia boca, por meses e meses, sem obter melhoras...e depois de treinar tanto tempo meia boca, se ver obrigado a ter q parar por 2 ou 3 meses...pq a lesao aumentou ou se tornou cronica.
enfim..vivendo e aprendendo (mesmo q tarde)...hhehh
abs

[No Pain No Gain 3]

a melhor forma e naum deixar chegar a esse ponto,um bom aquecimento e um alongamento não muito forçado pode ajudar e claro tecnica de execução,já que muitas lesões decorrem daquele que acham que quantidade e melhor que qualidade.