ACADEMIA CASEIRA

[SANDRO VIÉGAS]

Depois de treinar durante três anos em academias, muitas vezes sem acompanhamento, equipamentos em más condições, resolvi construir minha própria academia, algumas coisas foram compradas, mas a maioria foi construída de madeira ou ferro.

 

A principal estrutura é a estação de madeira, onde é possível fazer vários tipos de exercícios, a maioria dos aparelhos estão fixados nessa estrutura central, isso poupa espaço e ajuda na economia de material.

 

As roldanas para o pulley são de ferro, nas academias, a maioria é de plástico, os cabos de aço, mosquetão e presilhas se encontram até em Agropecuárias a baixo custo.

 

Boa parte das minhas anilhas são confeccionadas com disco de freio e concreto, com pesos de 5 kg e 10 kg.

 

VISÃO GERAL DA ACADEMIA

 

CAVALETE FEITO COM PARTES DE UM VIVEIRO E O APOIO COM FERRADURA (KKK)

 

ANILHAS COM DISCOS DE FREIO

 

 

PULLEY

 

 

BARRA LIVRE

 

 

 

Editado Julho 25, 2016 às 22:13 por SANDRO VIÉGAS

[Torf]

Tá de parabéns, senhor. =)

[TrintãoSarado]

Muito legal.

[dogwhisperer]

Onde vocês conseguem discos de freio com facilidade?

[SANDRO VIÉGAS]

1 minuto atrás, dogwhisperer disse:

Onde vocês conseguem discos de freio com facilidade?

Os que usei ganhei do meu cunhado. Mas para comprar, tem em ferro velho!

[Tremboman]

Show de bola, pesos e barras...  tudo que precisa !

Editado Julho 25, 2016 às 19:32 por Tremboman

[Batataney]

Muito show fera...´parabéns 

Abraços...

[BUSY]

Parabéns, ficou bem bacana...

[Mandabanha]

Cara, como tu faz pra saber o peso que vai ficar a anilhas? Teria dicas de tamanho dos discos de freio para saber isso?

[SANDRO VIÉGAS]

57 minutos atrás, Mandabanha disse:

Cara, como tu faz pra saber o peso que vai ficar a anilhas? Teria dicas de tamanho dos discos de freio para saber isso?

Pesei em uma balança comum. Esses discos são de caminhonete.