[Falta de Pesquisa]Estou gastando dinheiro a toa?

[Anonimalus 0]

Comprei um pote de Glutamina 300 g por 58 reais. Por razões econômicas, decidi tomar 5 g pós treino e 5 g antes de dormir. O whey que tomo já possui 4 g de glutamina a cada 40 g. Logo, acabo ingerindo 9 g de glutamina pós treino e 5 antes de dormir, totalizando 14 g. Isso é suficiente pra causar algum efeito? Lembrando que eu só tomo a glutamina nos dias em que vou pra academia (3 vezes por semana). Posso manter assim ou seria melhor trocar a glutamina por algum outro produto?

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.