Complexo B durante ciclo

[lucasf21 1673]

11 horas atrás, Tanin disse:

Só toma cuidado na dose de vitamina b12 , pois causa acne com força, comprovadamente , pois estimula as glândulas sebáceas, e ciclando a possibilidade de acne  é ainda maior. Enquanto eu estava usando Roacutan, comecei a utilizar um suplemento com cerca de 1600% da recomendação diária, nem o Roacutan segurou a acne, só foi eu parar de utilizar que o rosto limpou de novo. Então aconselho a ir com calma nessa questão de superdosagem.

minha b12 sanguinea ta em 1k e 200, limite 800ng, e to zerado de acne, acho que acne tem mais relação com e2 e dht..

[Tanin 5931]

5 minutos atrás, lucasf21 disse:

minha b12 sanguinea ta em 1k e 200, limite 800ng, e to zerado de acne, acho que acne tem mais relação com e2 e dht..

 

B12 costuma causar em que já tem pré disposição. Tipo, se você nunca teve muita acne, provavelmente não terá problemas.

Não vou ficar linkando os estudos aqui não, li já faz um tempo, tem em inglês e outros sites que reproduzem em português,dá para achar fácil,só estou sem tempo, mas é basicamente isso, quem já tem a pele oleosa, ou com acne, costuma sim piorar bastante.

Sobre pessoas sem acne,lembro de ter lido um estudo que foi feito em um grupo pequeno de pessoas "saudáveis" (em relação a pele) , elas recebiam injeções de vitamina b12 e só uma delas que teve problemas com acne depois de algumas aplicações (não me recordo da dose).