[Falta de Pesquisa]Treino ABCDE é bom para hipertrofia?

[Sidney S. 0]

Eu sou ectomorfo e comecei a fazer treino ABCDE,queria saber se é bom ,sou um ectomorfo que agora tem uma barriguinha ,queria saber se essa divisão é boa!

[WeAreScorpion 77]

Qual sua divisão no treino ABCDE?

Você vai faze-lo sequencial indo mais de 5x na semana?

Qual o volume dos treinos?

Quais exercícios você irá fazer em cada treino?

 

Só isso não da pra responder se é bom ou ruim.

[FitKing 45]

Depende do volume, intensidade e do treino em si. Se a execução é boa, amplitude total, cadência controlada, etc. O fato da divisão ser ABC ou ABCDE não é o bastante para dizer se é bom ou não para hipertrofia. 

[Hipertrofia.org 1701]

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