Postado 21/07/2016 às 03:57 07/21, 2016 Iai meus caros, dia 10 de dezembro fará 2 anos que treino. Mas tenho algumas duvidas: Entrei na academia com 67kg hoje estou com 87kg (pesei há umas 3 semanas), embora eu esteja muito pesado, minhas medidas não são la isso tudo 173cm altura Medidas: Biceps: 36-41 cm Ombros: 125cm Peito: 105cm Cintura: 86 cm Coxas: 67cm Panturrilha: 41cm Sou natural, estou com 15% de bf ( abdômen aparece mesmo sem forçar) A questão é, vcs acham as medidas boas e por que tenho esse peso tão elevado ? Enfim, qualquer critica é bem vinda. tmj ! (espero, que seja aqui a área certa para postar) Editado 21/07/2016 às 05:45 07/21, 2016 por Tom Riibeiro
Postado 21/07/2016 às 07:33 07/21, 2016 Fica mais fácil dizer alguma coisa baseando-se em fotos do que em números...
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