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(DUVIDA) PESO & MEDIDA

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Postado

Iai meus caros, dia 10 de dezembro fará 2 anos que treino. Mas tenho algumas duvidas:

Entrei na academia com 67kg hoje estou com 87kg (pesei há umas 3 semanas), embora eu esteja muito pesado, minhas medidas não são la isso tudo

173cm altura

Medidas:

Biceps: 36-41 cm

Ombros: 125cm

Peito: 105cm

Cintura: 86 cm

Coxas: 67cm

Panturrilha: 41cm

Sou natural, estou com 15% de bf ( abdômen aparece mesmo sem forçar)

A questão é, vcs acham as medidas boas e por que tenho esse peso tão elevado ?

Enfim, qualquer critica é bem vinda. tmj !

(espero, que seja aqui a área certa para postar)

Editado por Tom Riibeiro

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