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Postado
11 horas atrás, filipenutri disse:

Blz Irmão, vou fazer tudo segundo o planejado hehe, se liga pode postar foto aqui ? tipo fazer o relato aqui ? (tirei foto na semana q comecei o ciclo) 

Pode postar sim, sem problemas. É até melhor para podermos ver a evolução.

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Postado

Eae Filipe beleza ? Veja se vc consegue colocar o consumo entre 250 e 200 mls de VINHO TINTO por dia, preferencialmente entre o grupo maior de refeições antes do treino.

Vai te ajudar a elevar o HDL.

Além de melhorar a vascularização. 

E é ótimo como pré-treino. 

Faça um teste. 

 

Postado (editado)

Essas imagens são da 1 semana do Ciclo, após uma aerobico que eu tinha feito pela tarde ..

as drogas ainda não bateram, nem senti a libido ainda.. (Hoje começa a 3 semana do ciclo) ..

OBS: AS FOTOS SÃO  "NÃO CONTRAINDO x  CONTRAINDO" !!

foto 3.jpg

foto 2.jpg

foto 1.png

Em 29/07/2016 at 09:24, David Dener22 disse:

Pode postar sim, sem problemas. É até melhor para podermos ver a evolução.

postei fotos, acompanhem !! :)

Abraços !

Editado por filipenutri
Postado
8 horas atrás, iagomedeiros disse:

Eae Filipe beleza ? Veja se vc consegue colocar o consumo entre 250 e 200 mls de VINHO TINTO por dia, preferencialmente entre o grupo maior de refeições antes do treino.

Vai te ajudar a elevar o HDL.

Além de melhorar a vascularização. 

E é ótimo como pré-treino. 

Faça um teste. 

 

Beleza irmão, tmj !

Postado
Em 29/07/2016 at 09:24, David Dener22 disse:

Pode postar sim, sem problemas. É até melhor para podermos ver a evolução.

postei fotos, acompanhem !! :)

Abraços !

Em 01/08/2016 at 12:14, saintgraal disse:

diferença nitida!

parabéns

uma leve evolução, porém notável

diferença de que cara ?  acho que você não tá acompanhando "direito",  pois essas fotos são da mesma semana que comecei o ciclo..

e já estou na 3 semana(essa semana), e as drogas ainda nem Bateram, ainda não tive Ganhos, nem a Libido não senti ainda!

Postado
Em 01/08/2016 at 12:14, saintgraal disse:

diferença nitida!

parabéns

uma leve evolução, porém notável

as fotos que publiquei são fotos -   SEM CONTRAIR  x  CONTRAINDO,  AINDA NÃO TIVE GANHOS COM AS DROGAS !!

Releia o que eu disse lá nas FOTOS,   "AS DROGAS AINDA NÃO BATERAM, NE MA LIBIDO NÃO SENTI AINDA"

Em 01/08/2016 at 12:24, cotozin disse:

Qual o sentido de diminuir a dose antes de entrar em TPC?

Ler todo o Topico,  Perguntas x Respostas e etc..  que você vai entender..

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