Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Muzy responde


_brunno_

Posts Recomendados

Publicidade

Nem vi o video, mas dizer que fullbody não é o ideal (aparentemente ele falou que não funciona, talvez ele tenha tentado dizer que não é ótimo) pro fisiculturismo faz todo o sentido. É bem difícil utilizar altos volumes em treinos fulbodys e sabe-se que o volume é um fator determinante.

 

O detalhe é que o volume que os fisiculturistas e atletas avançados precisam é bem maior do que a maioria de nós precisa. Então generalizar uma afirmação desta pro público geral seria errado, em minha opinião. 

 

Resumindo o que penso: fullbody não é ideal para atletas avançados de fisiculturismo, ainda que possa ser utilizado em alguma fase do treinamento, mas pode ser ótimo pra atletas iniciantes e intermediários (provavelmente mais de 90% de nós aqui do fórum, talvez mais de 99%).

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

20 minutos atrás, Shrödinger disse:

Nem vi o video, mas dizer que fullbody não é o ideal (aparentemente ele falou que não funciona, talvez ele tenha tentado dizer que não é ótimo) pro fisiculturismo faz todo o sentido. É bem difícil utilizar altos volumes em treinos fulbodys e sabe-se que o volume é um fator determinante.

Na verdade a pergunta do sujeito foi se funcionaria ele treinar grupos musculares 2 ou 3 vezes na semana e ele citou como exemplo um treino de superiores. O Muzy entendeu que o cara tava falando de fullbody e prontamente disse que não funciona.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

4 minutos atrás, Torf disse:

Uma pérola escondida... Bastante esclarecedor o vídeo.

 

 

Sim

 

Por isso deixei o referencial (pro like ir pro usuário certo), esse usuário (@Aleeh), tem mais coisas espalhadas (escondidas) pelo fórum. Ele vem traduzindo vídeos de referêncis muito boas (Aragon, Helms, Candito) 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...