[Falta de Pesquisa]Voltando aos treinos...

[gpadial 0]

Galera, quero a opinião de vocês, to voltando a treinar agora, fiquei 3 meses parado. Sempre tive a tendencia de um ectomorfo, mas conforme o tempo fui ganhando peso e até consigo engordar sem grande esforço. Tenho 1,81 de altura e to com 88kg. 

38,5cm de biceps

90 de cintura

55 coxa

 

ainda consigo perder peso com certa facilidade é que comi muita besteira mesmo nesse tempo parado. O que vocês fariam, um bulk, um cutting?

 

 

[Torf 11509]

Que tal perguntar nesse tópico:

 

[busarello 3354]

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