emagrecimento Porque estou tendo resultados rápidos?

[JcLemos15 0]

Olá iniciei minha dieta segunda,porém, estou achando estranho pelo resultado q estou tendo.... Será  que tem Algo  errado? Sei lá,mas, estou achando estranho...! 

 

[13/7 10:59] Júlio César: Entrei no ramo da musculação há 1 ano,porém, eu saí depois que consegui meu objetivo que era emagrecer,contudo, o tempo passou e engordei um pouco,todavia, já tentei várias dietas, e não consegui dar continuidade,mas, agora estou tentando fazer reeducação alimentar, comecei 2° e já perdi 2kg... Queria está compartilhando e pedindo dicas de suplementação...
[13/7 11:00] Júlio César: Treino 2x na semana muay thai e 5x musculação....
[13/7 11:04] Júlio César: Estou com a seguinte dieta:

6:30- 3 biscoitos creme cracker + café preto+ 500 ml de água.

9:30- uma maçã + 500ml de água.

12:30- 2 col. De arroz integral + 1 ovo cozido + 1 porção de salada+500 ml de água.

15:30- 1 maçã + 500 ml de água.

18:30- tapioca com recheio de carne moída ou peito de frango desfiado+500ml de água+ 3cps de BCAA+ 2 LIPO6black.(pré treino) 

21:00- Um ovo cozido + salada+ 500ml de água.
[13/7 11:04] Júlio César: 3l de água diário.
[13/7 11:05] Júlio César: Concentrei 70℅ do carbo,  como pré treino.
[13/7 11:06] Júlio César: E 21:00 como só proteína + pouco carbo que tem na salada,pois, à noite não uso tanta energia...
[13/7 11:06] Júlio César: Queria saber se tem algo para acrescentar, ou críticas construtivas...!
[13/7 11:06] Júlio César: Obrigado se alguém poder dialogar...!

1° link- http://imgur.com/KF6oUrM

2° link- http://imgur.com/hHnQf9q

 

(1 link tem a imagem com o corpo relaxado, e o 2 forçando ... imagem do primeiro dia comparando com hoje que tirei as fotos agora pouco...) 

 

Obs: eu ganho rápido e perco rápido é estranho de mais...!

[Wesley Pinto 1925]

Retenção. 

 

[lucasdireito 69]

É assim mesmo... água sai mais rápido que tudo, depois vai normalizando e ficando mais lento o processo

[thalesgodoy 406]

Mano vc só tem essa tapioca de carne e o ovo de proteína na dieta?

[Torf 11508]

3 cápsulas de BCAA e zero cápsulas de BCAA dá na mesma.

[JcLemos15 0]

7 horas atrás, thalesgodoy disse:

Mano vc só tem essa tapioca de carne e o ovo de proteína na dieta?

Sim! 

4 horas atrás, Torf disse:

3 cápsulas de BCAA e zero cápsulas de BCAA dá na mesma.

Sao 6 cápsulas ao todo....!

4 horas atrás, Torf disse:

3 cápsulas de BCAA e zero cápsulas de BCAA dá na mesma.

Sao 6 cápsulas ao todo....!

8 horas atrás, Wesley Pinto disse:

Retenção. 

 

Será? 

[Torf 11508]

6 cápsulas de BCAA e zero cápsulas de BCAA dá na mesma. Tem que tomar de 20 a 40 capsulas.

 

[Stein 6097]

falta de pesquisa

fora do padrão..

 

[Wesley Pinto 1925]

59 minutos atrás, JcLemos15 disse:

 

Será? 

Sim é reteção. Unica utilidade das capsulas é que você ta consumindo mais 3gm de (aspas)proteina(aspas) 

[Thorun 289]

deve ser retenção sim, mas olhando por alto achei as kcal baixas... vc contou quanto deu?
Se tiver perdendo peso muito rápido aumenta um pouco as kcal pra não perder muita massa muscular junto e diminuir seu metabolismo.

Abraço