bulking ganho de massa [Falta de Pesquisa]Dieta

[Jeanmassa 0]

Ae galera,voltei a treina a 3 semanas e sou uma pessoa endoformo,ganho massa fácil.

Queria saber quantos meses preciso ficar na dieta de bulk antes de passar para dieta de cult??

Quero ganhar um pouco mais de massa, pra depois definir. Tenho 1,62 de alt. e peso 67,5 kg agr!

[Gris 75]

5 meses 12 dias 14 horas 52 minutos 44 segundos e 01 decimo de segundo.

 

Impossivel afirmar querido mas meu chute é esse ai em cima.

Editado Julho 14, 2016 às 00:54 por Gris

[Aless 4675]

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