guia ilustrado Estimando seu percentual de gordura corporal (bf) no espelho.

[Born4Run 2165]

Vendo esse tópico descobri que estou bem mais gordo do que pensava.

[Quântico 613]

5 horas atrás, FBO disse:

Como te falei no primeiro quote, sua iniciativa é boa, porque vai evitar que vários iniciantes fiquem criando tópicos com imagens perguntando qual é o bf dele...sendo assim seu tópico serve de referência para quem acha que pela imagem é possível "chutar" o bf estimado... mas ainda sim eu acho mais prático tirar a prova real no adipômetro e sanar qualquer dúvida.

Sim, a idéia é justamente ajudar os iniciantes como eu, pois eu sinceramente nunca entendi quais os critérios que o pessoal aqui do fórum usava pra chutar BF no olho kkkkkk

Editado Julho 14, 2016 às 20:02 por Quântico

[FBO 640]

2 horas atrás, Quântico disse:

Sim, a idéia é justamente ajudar os iniciantes como eu, pois eu sinceramente nunca entendi quais os critérios que o pessoal aqui do fórum usava pra chutar BF no olho kkkkkk

 

Pois é... eu acho que o critério sempre foi a "experiência" própria mesmo.. afinal quem está no "ramo" a bastante tempo já se acostumou a ficar sempre subindo e descendo o bf em busca do shape ideal hehehe.