guia ilustrado Estimando seu percentual de gordura corporal (bf) no espelho.

[celotreze 29]

Muito bom! Tb vou usar como referência.

 

Termino meu bulking de 2016 em 2 semanas na casa dos 13-16%. 

[Thorun 289]

Excelente contribuição!!! Parabéns

Editado Julho 13, 2016 às 20:23 por Thorun

[Anna17 20]

Excelente!! pena que ficamos de fora!!?

[Anderson Horsczaruk 187]

Excelente contribuição! 

[rainegoncalves 151]

Seria ótimo ter um conteúdo assim para as moçoilas 

[MarcosMakaveli 290]

27 minutos atrás, rainegoncalves disse:

Seria ótimo ter um conteúdo assim para as moçoilas 

Para mulheres segue um padrão parecido só que com números mais altos por questões naturais femininas.

[rainegoncalves 151]

7 minutos atrás, MarcosMakaveli disse:

Para mulheres segue um padrão parecido só que com números mais altos por questões naturais femininas.

Perguntei por que sou bem magrinha e meu BF deu 25% (bioimpedância). Seria legal olhar umas fotos pra ver visualmente em que padrão me encaixo sabe? rs

Editado Julho 13, 2016 às 20:48 por rainegoncalves

[John Reaper 660]

Dei like no do diário, e vou dar like aqui tbm

Eu nunca achei BF uma informação útil, e ainda acho que não serve para nada além de curiosidade, e vontade de matematizar as coisas...

Mas eu sou curioso, e gosto de matematizar as coisas...

[Corleone 1260]

Editado Julho 13, 2016 às 20:59 por Corleone

[Verdura 695]

2% tá morto ou é o José Loreto (o cara que interpreta o José Aldo no filme).