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Postado

Salve guerreiros,

 

ciclo iniciado ontem

 

segue a ficha:

 

23 anos

1,75

85 kg

BF: 10%

Braco: 39 relaxado

Tempo de treino: 3 anos

 

Objetivo do ciclo: Ganho de massa com qualidade 

 

Ciclo:

1-10 - Testoviron 250 muscle pharma - 500mg (Seg - Quin)

4-10 - Stano landerlan injetavel - 50mg (tsd)

3-10 - anastrozol - 0,5mg (dsdn)

 

TPC:

1-14 tamoxifeno 40mg
15-28 tamoxifeno 20mg

 

DIETA:

6 refeicoes dia

 

Suplementação:
07:00 - Albumina + glutamina

12:00 multivitaminico

18:00 pré treino juggernaut + 3g creatina + bcaa

20:30 pos treino whey + bcaa

 

1° aplicação ontem tranquila, indolor, vou atualizando com fotos 

 

Hoje treino peito / triceps.

 

Proxima aplicação Quinta feira

 

 

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Postado

Salve salve

 

treino de peito e triceps ontem rendeu bem

 

provavelmente mais psicologico mais subi carga em quase todos os exercicios

 

subi um pouco as quantidades das refeiçoes tambem.

 

hoje treino perna

 

to fazendo 30 min de cardio por dia tambem

 

proxima aplicação amanha

 

acompanhem

Postado (editado)

Salve Salve,

 

segunda aplicação ontem. tranquila um pouco dolorido hoje mais suave

 

treino e dieta ok

 

sinto ganho de força ja.

 

semana que vem entro com o anastrozol

 

segunda posto foto do shape

 

acompanhem

Editado por MONSTER SP
Postado

achei o shape bom

ciclo tudo ok

 

particularmente não gosto de stano por causa das articulações e bagunça no colesterol.

 

talvez seja bom add Vit D3 e ômega 3 na tpc...stano vai bagunçar geral

 

mas bons ganhos mano !

Postado

Valeu mano vo seguir a dica sim

ontem a terceira aplicação foi tranquila 

comecei cm o anastrozol 1mg dsdn

treino e dieta ok

 

peso atual 86 kg

vo fazer um exame de sangue intraciclo pra ve o nivel da testo

 

acompanhem

Valeu mano vo seguir a dica sim

ontem a terceira aplicação foi tranquila 

comecei cm o anastrozol 1mg dsdn

treino e dieta ok

 

peso atual 86 kg

vo fazer um exame de sangue intraciclo pra ve o nivel da testo

 

acompanhem

Postado

ATUALIZANDO !!!

 

3 semana de ciclo comecando hoje

 

as duas primeiras semanas foram boas

 

treino e dieta seguindo bem

 

senti um aumento no volume sem muita retencao isso e bom

 

essa semana mais duas aplicações de testo

 

na proxima semana entro com o stano 100mg dsdn

 

 

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