[Falta de Pesquisa]Como utilizar dianabol e fazer TPC

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Sou leigo em relação a isso, nunca usei nenhum tipo de anabolizantes, é a primeira vez que vou usar. Fiz várias pesquisas mas tive dificuldade em entender. Tenho 1,80 76 kg, malho a pouco mais de um ano. Comecei tinha 59 kg e com bastante dificuldade cheguei aos 76, tomando bastante hipercalóricos e comendo bastante, também ja usei BCAA e Whey

 No momento estou tomando whey e a noite, antes de dormir, tomo whey. O resultado foi que tenho muito gordura, e não sou muito definido. Vou usar somente o dianabol pra inchar um pouco, não quero ser nenhum fisiculturista, somente ter um corpo legal. A dianabol que vou usar tem 10 mg e 100 compridos. Quantas mg devo utilizar, os dias, e a maior dúvida é: como fazer o TPC. Preciso de opiniões e orientações , Então despenso as críticas 

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